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寝かしつけについて
あゆ
生後1ヶ月半の女の子です。
1ヶ月になった頃から日中、夜間、共に長く寝てくれなくなりました。日中は抱っこで寝かしつけ、ベッドに置いたら30分以内に起きます。その後授乳クッションを使って座り抱っこしていると1時間〜長くて3時間近く寝てくれます。室内は昼夜の区別をつけたいので基本暗くはせずそのまま、室温は22℃前後にしています。
夜間は1時間おきに起きています。日中と同じく抱っこで寝かしつけてる形です。室内は常夜灯を、室温は20℃前後です。必ずしもお腹が空いて起きているようではなく、抱っこしたら眠る時もあるので、授乳は完母で約2〜3時間おきにしています。(1時間であげようとすると顔をそむけて飲みません)
なかなか睡眠不足で自分の余裕がなくなってきてしまい、イライラすることが増えています。なにかアドバイス等あればと思い相談させていただきました。
わかりにくくて申し訳ありませんが、よろしくお願いします。
※ちなみに出生時は3020g、一ヶ月検診で4310gでした。
最近の体重はスケールがないので測定していません。
1ヶ月になった頃から日中、夜間、共に長く寝てくれなくなりました。日中は抱っこで寝かしつけ、ベッドに置いたら30分以内に起きます。その後授乳クッションを使って座り抱っこしていると1時間〜長くて3時間近く寝てくれます。室内は昼夜の区別をつけたいので基本暗くはせずそのまま、室温は22℃前後にしています。
夜間は1時間おきに起きています。日中と同じく抱っこで寝かしつけてる形です。室内は常夜灯を、室温は20℃前後です。必ずしもお腹が空いて起きているようではなく、抱っこしたら眠る時もあるので、授乳は完母で約2〜3時間おきにしています。(1時間であげようとすると顔をそむけて飲みません)
なかなか睡眠不足で自分の余裕がなくなってきてしまい、イライラすることが増えています。なにかアドバイス等あればと思い相談させていただきました。
わかりにくくて申し訳ありませんが、よろしくお願いします。
※ちなみに出生時は3020g、一ヶ月検診で4310gでした。
最近の体重はスケールがないので測定していません。
2026/4/25 22:35
あゆさん、こんばんは
助産師の宮川です。
ご相談をどうもありがとうございます。
娘さんがなかなか長く寝てくれなくなっているのですね。
お付き合いも大変になってくると思います。
おっぱいもとてもよく飲んでくれているようなのですが、飲み過ぎなこともあり、落ち着かずなかなかね売れないこともあるのかなと思いました。
抱っこであれば眠れるけれど、おろされるとお腹が苦しくて起きてしまうということはないかなと思いました。
実際の詳しい状況はわからないのですが、もし授乳クッションの上に頭を乗せて、お膝の裏にも巻いたバスタオルを入れ込んで寝かせてみることで、落ち着いて寝てくれることがありましたら、日中はフラットなところではなく、上体を起こし気味にして寝かせてあげてみるのもいいかもしれません。
吸ってもらう時間を少し短めにしてみての変化をみてみるのも良いのではと感じました。
そして生まれてひと月が経過しているということなので、その分体力もついてきていると思います。
生後3ヶ月ごろまでは満腹中枢が未形成なこともあり、疲れたり眠たくなるまで泣いて欲しがって見せることもありますよ。
目の前にいる間だけでも、うつ伏せ遊びをされてみて、遊びつかれるようにしてみることでの欲しがり方、ねんねの変化をみていただくのも良いかと思いました。
良かったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。
助産師の宮川です。
ご相談をどうもありがとうございます。
娘さんがなかなか長く寝てくれなくなっているのですね。
お付き合いも大変になってくると思います。
おっぱいもとてもよく飲んでくれているようなのですが、飲み過ぎなこともあり、落ち着かずなかなかね売れないこともあるのかなと思いました。
抱っこであれば眠れるけれど、おろされるとお腹が苦しくて起きてしまうということはないかなと思いました。
実際の詳しい状況はわからないのですが、もし授乳クッションの上に頭を乗せて、お膝の裏にも巻いたバスタオルを入れ込んで寝かせてみることで、落ち着いて寝てくれることがありましたら、日中はフラットなところではなく、上体を起こし気味にして寝かせてあげてみるのもいいかもしれません。
吸ってもらう時間を少し短めにしてみての変化をみてみるのも良いのではと感じました。
そして生まれてひと月が経過しているということなので、その分体力もついてきていると思います。
生後3ヶ月ごろまでは満腹中枢が未形成なこともあり、疲れたり眠たくなるまで泣いて欲しがって見せることもありますよ。
目の前にいる間だけでも、うつ伏せ遊びをされてみて、遊びつかれるようにしてみることでの欲しがり方、ねんねの変化をみていただくのも良いかと思いました。
良かったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。
2026/4/25 23:34
あゆ
0歳1カ月
よく飲み過ぎて溢乳、吐き戻ししてるのでお腹が苦しいという可能性があるかもしれません。やめるタイミングがわからなくて授乳中、口が離れてもまだ飲むかなと思い再度授乳を試みたりしてしまうので。
少し授乳の時間を短くしたり、上体を起こした姿勢を心がけたいと思います。
この頃からうつ伏せ遊びさせてもいいんですね!少し起きてる時間も長くなってきたので全身運動で疲れさせることもやってみたいと思います。
参考にしてみたいと思います。
お早い返信ありがとうございました。
また何かの時にはご相談させてください。
少し授乳の時間を短くしたり、上体を起こした姿勢を心がけたいと思います。
この頃からうつ伏せ遊びさせてもいいんですね!少し起きてる時間も長くなってきたので全身運動で疲れさせることもやってみたいと思います。
参考にしてみたいと思います。
お早い返信ありがとうございました。
また何かの時にはご相談させてください。
2026/4/26 1:50
あゆさん、お返事をありがとうございます。
月齢×10分、1日のトータルでうつ伏せ遊びをすることができるぐらいに体力がついてきていることになりますよ。
少しずつ時間を伸ばしてみたり、遊びの機会を増やしながら様子を見てみてください。
また何かお手伝いできることがありましたら、お声がけください。
どうぞよろしくお願いします。
月齢×10分、1日のトータルでうつ伏せ遊びをすることができるぐらいに体力がついてきていることになりますよ。
少しずつ時間を伸ばしてみたり、遊びの機会を増やしながら様子を見てみてください。
また何かお手伝いできることがありましたら、お声がけください。
どうぞよろしくお願いします。
2026/4/26 8:38
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