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夜泣きと夜間、早朝覚醒について
もちゃん
もうすぐ8か月になる娘がいます。
ここ最近1週間以上寝つきが悪く、夜間に1時間おきくらいに泣いたり起きてしまいます。自分も寝られずつらいです。
一日の夜の中でそのまますぐに寝られる時もあれば、寝返りしてうつ伏せになり覚醒してしまう時もあります。
その時は授乳して、抱っこで寝かしつけをしています。
授乳の時間も覚醒した時にしていていつもまちまちです。
寝つきが悪くなって、夜間の授乳が増えて回数が多くなってしまいました。
起きた時に抱っこ以外で再入眠してくれる方法はないでしょうか?
トントンは私の手で遊びはじめてしまい寝ません…
また、最近は一度起きると横向きに寝てしまって心配です。
一日のスケジュールは、変わってしまうことも多いですがだいたい下記です。
6:00〜7:00 起床、授乳
9:00 朝寝 30分くらい
10:00 離乳食+ミルク
12:00 昼寝 60分くらい
13:30 ミルク
16:00 夕寝 30分くらい
17:00 離乳食+ミルク
19:00 風呂
20:30 就寝
1:00〜5:00どこかで授乳
時間を変えた方が寝つきが良くなるでしょうか?
またずり這いやお座りをしてからは、自分で寝るのが難しくなってしまい、抱っこで揺れて寝かすようにしてしまいました。
そのせいで起きた時に寝られないのでしょうか?
遮光をしてみたり、胎内音をかけてみたり、寝る時の服装を変えてみたりしたのですが上手くいきません。
アドバイスをいただけると助かります。
よろしくお願いします。
ここ最近1週間以上寝つきが悪く、夜間に1時間おきくらいに泣いたり起きてしまいます。自分も寝られずつらいです。
一日の夜の中でそのまますぐに寝られる時もあれば、寝返りしてうつ伏せになり覚醒してしまう時もあります。
その時は授乳して、抱っこで寝かしつけをしています。
授乳の時間も覚醒した時にしていていつもまちまちです。
寝つきが悪くなって、夜間の授乳が増えて回数が多くなってしまいました。
起きた時に抱っこ以外で再入眠してくれる方法はないでしょうか?
トントンは私の手で遊びはじめてしまい寝ません…
また、最近は一度起きると横向きに寝てしまって心配です。
一日のスケジュールは、変わってしまうことも多いですがだいたい下記です。
6:00〜7:00 起床、授乳
9:00 朝寝 30分くらい
10:00 離乳食+ミルク
12:00 昼寝 60分くらい
13:30 ミルク
16:00 夕寝 30分くらい
17:00 離乳食+ミルク
19:00 風呂
20:30 就寝
1:00〜5:00どこかで授乳
時間を変えた方が寝つきが良くなるでしょうか?
またずり這いやお座りをしてからは、自分で寝るのが難しくなってしまい、抱っこで揺れて寝かすようにしてしまいました。
そのせいで起きた時に寝られないのでしょうか?
遮光をしてみたり、胎内音をかけてみたり、寝る時の服装を変えてみたりしたのですが上手くいきません。
アドバイスをいただけると助かります。
よろしくお願いします。
2026/4/25 8:27
もちゃんさん、こんばんは
助産師の宮川です。
ご相談をどうもありがとうございます。
娘さんの夜泣き、夜間、早朝覚醒についてですね。
頻繁に起きてしまうということで、お付き合いも本当に大変だと思います。
読ませていただき、娘さんの活動量もとても増えているのですね。
寝るにもエネルギーが必要になると言われることがあります。
日中の摂取エネルギー量を増やしてみることで、変化をすることはないかなと思いました。
日中の授乳は3回だけでしょうか?
それ以外にも授乳をされている機会はありますか?
日中の摂取エネルギー量が少なくなることで、その分夜間に欲しがって起きたり、早朝にも目を覚ましたりとねんねの質に影響が出ることもあります。
授乳の見直しをされてみたり、離乳食のご飯やお野菜の量を増やしてあげてみるのもいいかもしれません。
就寝時間ももう少し早めてみての変化を見ていただくのもいいと思いますよ。
抱っこをしてもらって、安心をして眠りにすんなりとつけていることもあるようでしたら、寝かしつけの方法として悪いわけではないと思いますよ。
また歯が生えてくる様子もないでしょうか?
歯が生えてくるむず痒さを感じて、眠りが浅くなったタイミングで目を覚ますようになることもありますよ。
添い乳をして寝かせてあげてみるのはどうかなと思いました。
起き上がらずにそのまま一緒に横になりながら、飲ませてあげて休まれるのも頻回分楽になることはないかなと思いました。
いかがでしょうか?
どうぞよろしくお願いします。
助産師の宮川です。
ご相談をどうもありがとうございます。
娘さんの夜泣き、夜間、早朝覚醒についてですね。
頻繁に起きてしまうということで、お付き合いも本当に大変だと思います。
読ませていただき、娘さんの活動量もとても増えているのですね。
寝るにもエネルギーが必要になると言われることがあります。
日中の摂取エネルギー量を増やしてみることで、変化をすることはないかなと思いました。
日中の授乳は3回だけでしょうか?
それ以外にも授乳をされている機会はありますか?
日中の摂取エネルギー量が少なくなることで、その分夜間に欲しがって起きたり、早朝にも目を覚ましたりとねんねの質に影響が出ることもあります。
授乳の見直しをされてみたり、離乳食のご飯やお野菜の量を増やしてあげてみるのもいいかもしれません。
就寝時間ももう少し早めてみての変化を見ていただくのもいいと思いますよ。
抱っこをしてもらって、安心をして眠りにすんなりとつけていることもあるようでしたら、寝かしつけの方法として悪いわけではないと思いますよ。
また歯が生えてくる様子もないでしょうか?
歯が生えてくるむず痒さを感じて、眠りが浅くなったタイミングで目を覚ますようになることもありますよ。
添い乳をして寝かせてあげてみるのはどうかなと思いました。
起き上がらずにそのまま一緒に横になりながら、飲ませてあげて休まれるのも頻回分楽になることはないかなと思いました。
いかがでしょうか?
どうぞよろしくお願いします。
2026/4/25 20:42
もちゃん
0歳7カ月
解答ありがとうございます。
スケジュールで就寝前のミルクの記載を忘れてしまいました、すみません。
授乳は完全ミルクで5回しています。
大体5回でも700mlは飲んでいて、夜間の授乳を追加した時は6回になります。
離乳食も食べるのが遅かったり、泣いてしまったりで量がなかなか増やせず苦戦しています。
まだ噛むのが上手くできないようでむせて吐いてしまう事も多いです。
量はどのようにしたら増やせそうでしょうか?
添い乳は完ミの私にもできるでしょうか?
追加で質問で、抱っこで寝かしつける時に必ず泣いてしまってから寝るのですがそれが良くないのでしょうか?
度々の質問ですみませんがよろしくお願いします。
スケジュールで就寝前のミルクの記載を忘れてしまいました、すみません。
授乳は完全ミルクで5回しています。
大体5回でも700mlは飲んでいて、夜間の授乳を追加した時は6回になります。
離乳食も食べるのが遅かったり、泣いてしまったりで量がなかなか増やせず苦戦しています。
まだ噛むのが上手くできないようでむせて吐いてしまう事も多いです。
量はどのようにしたら増やせそうでしょうか?
添い乳は完ミの私にもできるでしょうか?
追加で質問で、抱っこで寝かしつける時に必ず泣いてしまってから寝るのですがそれが良くないのでしょうか?
度々の質問ですみませんがよろしくお願いします。
2026/4/26 8:19
もちゃんさん、お返事をありがとうございます。
ミルクは大体日に5回ほど飲んでくれているのですね。
どちらかということと、まだ食べるよりも飲む方が良さそうでしょうか?
食が細いこともありそうでしょうか?
食後のミルク量、就寝前のミルク量も増やしてみても飲んでくれることはないでしょうか?
あまり食事が進まないようでしたら、20分ぐらいでは終わりにしていただき、授乳を勧めていただいてもいいと思いますよ。
その分、哺乳量が増えることもあるかもしれません。
授乳と書いてくださったものを母乳をあげてくださっているのかと勘違いをしておりました。
ミルクのみということだったので、添い乳は、難しくなります。
申し訳ありません。
抱っこで寝かしつけをされる際、必ず泣いてしまっているということで、寝るために泣いていることもあるのかもしれないと思いました。
体力を発散させて、眠りにつくこともあります。
はっきりと泣いている理由はわからないのですが、眠たさやうまく寝付けないことでも泣くこともあるかもしれません。
ミルクは大体日に5回ほど飲んでくれているのですね。
どちらかということと、まだ食べるよりも飲む方が良さそうでしょうか?
食が細いこともありそうでしょうか?
食後のミルク量、就寝前のミルク量も増やしてみても飲んでくれることはないでしょうか?
あまり食事が進まないようでしたら、20分ぐらいでは終わりにしていただき、授乳を勧めていただいてもいいと思いますよ。
その分、哺乳量が増えることもあるかもしれません。
授乳と書いてくださったものを母乳をあげてくださっているのかと勘違いをしておりました。
ミルクのみということだったので、添い乳は、難しくなります。
申し訳ありません。
抱っこで寝かしつけをされる際、必ず泣いてしまっているということで、寝るために泣いていることもあるのかもしれないと思いました。
体力を発散させて、眠りにつくこともあります。
はっきりと泣いている理由はわからないのですが、眠たさやうまく寝付けないことでも泣くこともあるかもしれません。
2026/4/26 20:33
もちゃん
0歳7カ月
ご解答ありがとうございます。
ミルクも1度に200mlあげていますが、飲み切ってくれることは少ないです。
お風呂の後は比較的飲んでくれることが多いので量を増やしてみます。
離乳食が進まない時は切り上げて、ミルクに変えてみます。
授乳の記載がわかりづらくしてしまって申し訳なかったです。すみません。
寝るために泣いている可能性もあるかもということで、少し安心できました。
いただいたアドバイスを元に試してみます。
ありがとうございました。
ミルクも1度に200mlあげていますが、飲み切ってくれることは少ないです。
お風呂の後は比較的飲んでくれることが多いので量を増やしてみます。
離乳食が進まない時は切り上げて、ミルクに変えてみます。
授乳の記載がわかりづらくしてしまって申し訳なかったです。すみません。
寝るために泣いている可能性もあるかもということで、少し安心できました。
いただいたアドバイスを元に試してみます。
ありがとうございました。
2026/4/27 8:16
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