疲労感

ぽんこつさん、こんばんは！
ご利用くださりありがとうございます。

妊娠24週とのことですね。
最近の強い疲労感で日常生活にも影響が出ている状況がありましたね。
お身体が、辛いタイミングもあると思います。頑張ってくださっていますね。

妊娠中期くらいの時期は、比較的体調が安定するイメージですが、循環血液量の増加があり、体は変化に付き合っていくために、頑張ってくれています。
また、初期から引き続くホルモンバランスの変化や基礎代謝の上昇などにより、強い疲労感を感じる方も少なくありませんよ。

また、貧血傾向やもともとの低血圧は、今回の症状に関与している可能性もありそうです。

対策としては、鉄分の補給をメインにした食事の見直しと休息ですね。疲れたら休むことを優先してくださってOKです！また、水分・塩分の適度な補給により、ふらつき予防になります。

どうかご無理せず、お身体を第一にお過ごしくださいね。
どうぞよろしくお願いいたします。