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早朝の覚醒について
ここ
生後8ヶ月になったばかり、7.8キロの男の子です。
ここ1週間程19:30-20時にミルク240mlを飲み就寝してから毎日4:30-5時の間に覚醒します。そこから1時間前後機嫌よく動き回ってそのまま覚醒する日や1時間過ぎるとぐずり始める日があります。
できればトントンなどで再入眠して欲しいですが、難しく1時間すぎた場合はぐずってもぐずらなくてもミルク200mlをあげて寝かしつけます。その時もなかなか寝ず結局抱っこをして30分くらい寝かしつけにかかります。
せめて6時ごろまでは寝て欲しい、覚醒したとしても早めに再入眠して欲しいのですがどうしたらいいでしょうか。
大体日中のスケジュールは
8時-9時 離乳食110-140g
12時 ミルク200ml
16時-17時 離乳食110-140g
19時お風呂後 ミルク240ml
20時 就寝
5時 覚醒してミルク200ml
1日のミルクは640くらいで、離乳食時と昼寝から起きたタイミングで水分を飲んでしてもらっており大体1日で100ミリ前後です。
お昼寝は1日2-3回トータルで1時間半〜2時間半です。
ここ1週間程19:30-20時にミルク240mlを飲み就寝してから毎日4:30-5時の間に覚醒します。そこから1時間前後機嫌よく動き回ってそのまま覚醒する日や1時間過ぎるとぐずり始める日があります。
できればトントンなどで再入眠して欲しいですが、難しく1時間すぎた場合はぐずってもぐずらなくてもミルク200mlをあげて寝かしつけます。その時もなかなか寝ず結局抱っこをして30分くらい寝かしつけにかかります。
せめて6時ごろまでは寝て欲しい、覚醒したとしても早めに再入眠して欲しいのですがどうしたらいいでしょうか。
大体日中のスケジュールは
8時-9時 離乳食110-140g
12時 ミルク200ml
16時-17時 離乳食110-140g
19時お風呂後 ミルク240ml
20時 就寝
5時 覚醒してミルク200ml
1日のミルクは640くらいで、離乳食時と昼寝から起きたタイミングで水分を飲んでしてもらっており大体1日で100ミリ前後です。
お昼寝は1日2-3回トータルで1時間半〜2時間半です。
2026/4/21 6:57
宮川めぐみ
助産師
ここさん、こんにちは
助産師の宮川です。
ご相談をどうもありがとうございます。
息子さんの早朝覚醒についてですね。
早朝にお付き合いが大変だと思います。
1日のスケジュールを拝見して、授乳は日に3回だけということなのですね。
日中の摂取エネルギーをもう少し増やしてみてはいかがでしょうか？
寝るにもエネルギーが必要になると言われることがあります。
活動量も増えていると思いますし、その分必要になるエネルギー量も増えているかと思います。
足りないことで、夜間、早朝に目を覚ますようになることもありますよ。
日中のねんねも少しだけ月齢の割には少なめな印象を受けました。(日中の睡眠時間、2.5〜4時間)
そのことでも夜のねんねに支障が出てくることもありますよ。
摂取エネルギー量を増やすようにされてみたり、日中の睡眠時間も増やしてみることでも変化を見てみていただけたらと思います。
どうぞよろしくお願いします。
助産師の宮川です。
ご相談をどうもありがとうございます。
息子さんの早朝覚醒についてですね。
早朝にお付き合いが大変だと思います。
1日のスケジュールを拝見して、授乳は日に3回だけということなのですね。
日中の摂取エネルギーをもう少し増やしてみてはいかがでしょうか？
寝るにもエネルギーが必要になると言われることがあります。
活動量も増えていると思いますし、その分必要になるエネルギー量も増えているかと思います。
足りないことで、夜間、早朝に目を覚ますようになることもありますよ。
日中のねんねも少しだけ月齢の割には少なめな印象を受けました。(日中の睡眠時間、2.5〜4時間)
そのことでも夜のねんねに支障が出てくることもありますよ。
摂取エネルギー量を増やすようにされてみたり、日中の睡眠時間も増やしてみることでも変化を見てみていただけたらと思います。
どうぞよろしくお願いします。
2026/4/21 12:52
ここ
0歳8カ月
エネルギーはどのタイミングで何を増やしたらいいですか？
離乳食はこの月齢だと150g以上あげるのは多いと調べて出てきたので離乳食後にミルクを足した方がいいとは思うのですが、ミルクをあげるとうつ伏せで遊んでいる時吐くことが多いです。
お昼寝に関しては低月齢の時から寝ない子で抱っこで寝かしつけてそのままにしていても30分で起きることがほとんどです。目を擦ったりあくびをしたら寝かしつけていますが寝付けず3〜4時間起きることもありますし、1時間弱寝た後に1時間くらいで眠くなってぐずる時もあります。
活動時間は気にせず眠そうな時は毎回寝るまで粘って寝かしつけるべきですか？
離乳食はこの月齢だと150g以上あげるのは多いと調べて出てきたので離乳食後にミルクを足した方がいいとは思うのですが、ミルクをあげるとうつ伏せで遊んでいる時吐くことが多いです。
お昼寝に関しては低月齢の時から寝ない子で抱っこで寝かしつけてそのままにしていても30分で起きることがほとんどです。目を擦ったりあくびをしたら寝かしつけていますが寝付けず3〜4時間起きることもありますし、1時間弱寝た後に1時間くらいで眠くなってぐずる時もあります。
活動時間は気にせず眠そうな時は毎回寝るまで粘って寝かしつけるべきですか？
2026/4/21 13:01
宮川めぐみ
助産師
ここさん、お返事をありがとうございます。
そうですね、増やしていただくとスルトミルクになります。
月齢の割に飲んでいる回数が少なめなように思いました。
離乳食も今はまだ2回食の分、もう1.2回ほどミルクを飲んでもらっていても良いのではないかなと思いました。
食べて飲んで、すぐに遊ぶと吐き戻しをしやすくなることは、お子さんによってもあると思います。
形状的にどうしても吐き戻しをしやすいことは、1歳ごろまであったりします。
食ご1時間ほど経過してからあげておられることもありますよ。
あげるタイミングを色々とお試しいただき、回数を試しに増やしてみていただけたらと思います。
お子さんの様子を見ながら、眠たそうにする時には寝かしつけをされてみるのもいいと思います。
摂取エネルギーが増えることでも、また様子が変わることもあるかもしれません。
よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。
そうですね、増やしていただくとスルトミルクになります。
月齢の割に飲んでいる回数が少なめなように思いました。
離乳食も今はまだ2回食の分、もう1.2回ほどミルクを飲んでもらっていても良いのではないかなと思いました。
食べて飲んで、すぐに遊ぶと吐き戻しをしやすくなることは、お子さんによってもあると思います。
形状的にどうしても吐き戻しをしやすいことは、1歳ごろまであったりします。
食ご1時間ほど経過してからあげておられることもありますよ。
あげるタイミングを色々とお試しいただき、回数を試しに増やしてみていただけたらと思います。
お子さんの様子を見ながら、眠たそうにする時には寝かしつけをされてみるのもいいと思います。
摂取エネルギーが増えることでも、また様子が変わることもあるかもしれません。
よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。
2026/4/21 19:42
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