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幼児食朝食メニューについて
こめまま
離乳食…ではありませんが、1歳9ヶ月の娘の朝食メニューについてご相談させてください。
朝ごはんで、最近はごはん(おにぎり含む)を嫌がり、パンが良い!と泣いてしまうため、保育園登園と出社を後ろに控えていることもあり、本人の食べる気持ちを納得させられる以下のメニューが定番化しています。
細かく刻まれた冷凍野菜を入れてレンチンで焼いたパンケーキ
アンパンマンソーセージ1本 or 野菜入り卵焼きないし蒸し卵1/2〜2/3個分 or 作り置きした肉団子 or パンケーキに納豆を入れる
パルシステムの冷凍の裏ごし野菜でポタージュスープ
フルーツヨーグルト
パンケーキはセブンブランドのホットケーキミックスを使っています。
おそらく、ただの食パンよりはバランスはそれなりにとれ、塩分量もセーフだとは思っているのですが、とはいえ、毎日甘さを含むホットケーキミックスの粉を使うというのは、やはり問題でしょうか?
ホットケーキミックスは問題なかったとして、その他改善した方が良い点や、ごはんへの抵抗を解消する方法のアドバイスをいただければと思います。
なお、夕食では何故か、パンが良いとは言わないです。白ご飯をあまり好まないようではありますが。
朝ごはんで、最近はごはん(おにぎり含む)を嫌がり、パンが良い!と泣いてしまうため、保育園登園と出社を後ろに控えていることもあり、本人の食べる気持ちを納得させられる以下のメニューが定番化しています。
細かく刻まれた冷凍野菜を入れてレンチンで焼いたパンケーキ
アンパンマンソーセージ1本 or 野菜入り卵焼きないし蒸し卵1/2〜2/3個分 or 作り置きした肉団子 or パンケーキに納豆を入れる
パルシステムの冷凍の裏ごし野菜でポタージュスープ
フルーツヨーグルト
パンケーキはセブンブランドのホットケーキミックスを使っています。
おそらく、ただの食パンよりはバランスはそれなりにとれ、塩分量もセーフだとは思っているのですが、とはいえ、毎日甘さを含むホットケーキミックスの粉を使うというのは、やはり問題でしょうか?
ホットケーキミックスは問題なかったとして、その他改善した方が良い点や、ごはんへの抵抗を解消する方法のアドバイスをいただければと思います。
なお、夕食では何故か、パンが良いとは言わないです。白ご飯をあまり好まないようではありますが。
2026/4/19 23:02
こめままさん、こんにちは。
ご相談ありがとうございます。
1歳9か月のお子さんの朝食メニューについてお悩みなのですね。
パンがいい!と主張があるお子さんとのことですね。
保育園への登園時間もあり、朝ごはんは定番になっているとのことですね。
パンが好きなお子さんで、給食や夕食は他の炭水化物が食べられている様子であれば、朝ごはんにパンが固定になっても〇です。
ご心配のように、砂糖が含まれたホットケーキミックスは使用頻度に注意が必要ではあります。
砂糖不使用の製品もありますので、こちらの使用を検討していただくのも良いかと思います。
または、食パンとおかずの日を作るなどができると甘いものしか食べなくなるリスクを減らすことができますよ。
最後に、白いご飯はあまり好まないとのことですので、炊き込みご飯のおにぎりや、
シチューご飯、カレー、丼ものなどが栄養バランスもよく、比較的進みやすい朝ごはんにはなるかと思います。
よろしければお試しくださいね。
ご相談ありがとうございます。
1歳9か月のお子さんの朝食メニューについてお悩みなのですね。
パンがいい!と主張があるお子さんとのことですね。
保育園への登園時間もあり、朝ごはんは定番になっているとのことですね。
パンが好きなお子さんで、給食や夕食は他の炭水化物が食べられている様子であれば、朝ごはんにパンが固定になっても〇です。
ご心配のように、砂糖が含まれたホットケーキミックスは使用頻度に注意が必要ではあります。
砂糖不使用の製品もありますので、こちらの使用を検討していただくのも良いかと思います。
または、食パンとおかずの日を作るなどができると甘いものしか食べなくなるリスクを減らすことができますよ。
最後に、白いご飯はあまり好まないとのことですので、炊き込みご飯のおにぎりや、
シチューご飯、カレー、丼ものなどが栄養バランスもよく、比較的進みやすい朝ごはんにはなるかと思います。
よろしければお試しくださいね。
2026/4/20 11:53
こめまま
1歳9カ月
ご教示ありがとうございます。御礼遅くなってしまってすみません。
パン固定でもOKとはいえ、やはりお砂糖は課題なのですね。炊き込みご飯のおにぎりもポイッとされてしまったので、オススメの丼物系を今度試してみようと思います。また、甘くないパンケーキミックスがあるとのこと、目からウロコでした。探したいと思います。
ちなみに、食パン献立の場合、お野菜成分は掴み食べかスープが定番でしょうか……?
蒸し卵だとお野菜をたくさん入れられるものの、先に書いたそれ以外のタンパク質メニューだと、お野菜を上手く組み込めず、それもあって野菜パンケーキに行きついた所があります。掴み食べのお野菜は気分により食べたり食べなかったりになりがちでして……。かといって、卵ばかりなのもあまりよろしくないのかしら、と悩みます。
重ねての質問で恐縮ですが、アドバイスをいただけたら幸いです。
パン固定でもOKとはいえ、やはりお砂糖は課題なのですね。炊き込みご飯のおにぎりもポイッとされてしまったので、オススメの丼物系を今度試してみようと思います。また、甘くないパンケーキミックスがあるとのこと、目からウロコでした。探したいと思います。
ちなみに、食パン献立の場合、お野菜成分は掴み食べかスープが定番でしょうか……?
蒸し卵だとお野菜をたくさん入れられるものの、先に書いたそれ以外のタンパク質メニューだと、お野菜を上手く組み込めず、それもあって野菜パンケーキに行きついた所があります。掴み食べのお野菜は気分により食べたり食べなかったりになりがちでして……。かといって、卵ばかりなのもあまりよろしくないのかしら、と悩みます。
重ねての質問で恐縮ですが、アドバイスをいただけたら幸いです。
2026/4/22 12:34
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