閲覧数:56
離乳食の内容や量について
a_yu
10ヶ月半になる我が子の離乳食の内容についてご相談させてください。
現在3回食で1食あたり200g前後を完食しています。(フルーツやヨーグルト含む)
授乳は朝方と寝る前、夜間起きた時の2〜4回になりました。
次の離乳食までとくにお腹が減ってグズったりはしていないのですが、夜中に起きる事がよくあります。
量は増やした方がいいのでしょうか?
主食・タンパク質・野菜は月齢の基本目安をあげているのですが、増やす場合は何を増やせばいいでしょうか?
また、タンパク質が基本目安量より多めになってしまう事がよくあるのですが良くないでしょうか?
あげている一例は
朝 ツナと野菜入りの混ぜ粥(100g)、野菜スープ(50ml)、バナナヨーグルト(50g)
昼 お粥(90g)、鶏ひき肉とナスのあんかけ(50g)、味噌汁(50ml)、バナナ(20g)
夜 お粥(90g)、ハンバーグ(2〜3センチ2個)、野菜スープ(50ml)、ヨーグルト(45g)
間食はお米ボー2本をあげたりあげなかったりです。
料理も元々得意ではなく、献立など考えるのも苦手なため授乳も減ってこれで大丈夫なのかとても心配です。
何を食べさせればいいのかわかりません。
何かアドバイスいただけると幸いです。
どうぞよろしくお願いいたします。
現在3回食で1食あたり200g前後を完食しています。(フルーツやヨーグルト含む)
授乳は朝方と寝る前、夜間起きた時の2〜4回になりました。
次の離乳食までとくにお腹が減ってグズったりはしていないのですが、夜中に起きる事がよくあります。
量は増やした方がいいのでしょうか?
主食・タンパク質・野菜は月齢の基本目安をあげているのですが、増やす場合は何を増やせばいいでしょうか?
また、タンパク質が基本目安量より多めになってしまう事がよくあるのですが良くないでしょうか?
あげている一例は
朝 ツナと野菜入りの混ぜ粥(100g)、野菜スープ(50ml)、バナナヨーグルト(50g)
昼 お粥(90g)、鶏ひき肉とナスのあんかけ(50g)、味噌汁(50ml)、バナナ(20g)
夜 お粥(90g)、ハンバーグ(2〜3センチ2個)、野菜スープ(50ml)、ヨーグルト(45g)
間食はお米ボー2本をあげたりあげなかったりです。
料理も元々得意ではなく、献立など考えるのも苦手なため授乳も減ってこれで大丈夫なのかとても心配です。
何を食べさせればいいのかわかりません。
何かアドバイスいただけると幸いです。
どうぞよろしくお願いいたします。
2026/4/17 21:16
a_yuさん、こんにちは。
ご相談ありがとうございます。
10か月のお子さんの離乳食についてお悩みなのですね。
まず、夜間にお子さんが起きるようになり、食事量が足りているのかご心配されていらっしゃるのですね。
おこさんのここ1か月の体重増加はどのくらいありますか?
300~450g/月が増加の目安です。
体重増加が順調→現在の食事量+授乳量がお子さんにあっていると考えることができます。
もし、体重が横ばいまたは、減少傾向にある場合は、空腹で夜間に起きているというのも考えられます。
その場合は、炭水化物と野菜に関して、目安量の2割増し程度まで
徐々に増やしてあげることが可能です。
タンパク質は摂取過剰で、消化に負担がかかることもありますので、目安量程度を意識していただくと安心です。2倍以上が毎回続くのは心配ですが、たまにたんぱく質が多くなってしまう程度であれば、心配いりませんよ。
また、水分量を減らしていくことで、同じ量でも摂取カロリーは増えます。お子さんの食べる力を確認しながらにはなりますが、水分量を減らしたり、大きさを大きくしていくことでも満足感があがります。
よろしくお願いします。
ご相談ありがとうございます。
10か月のお子さんの離乳食についてお悩みなのですね。
まず、夜間にお子さんが起きるようになり、食事量が足りているのかご心配されていらっしゃるのですね。
おこさんのここ1か月の体重増加はどのくらいありますか?
300~450g/月が増加の目安です。
体重増加が順調→現在の食事量+授乳量がお子さんにあっていると考えることができます。
もし、体重が横ばいまたは、減少傾向にある場合は、空腹で夜間に起きているというのも考えられます。
その場合は、炭水化物と野菜に関して、目安量の2割増し程度まで
徐々に増やしてあげることが可能です。
タンパク質は摂取過剰で、消化に負担がかかることもありますので、目安量程度を意識していただくと安心です。2倍以上が毎回続くのは心配ですが、たまにたんぱく質が多くなってしまう程度であれば、心配いりませんよ。
また、水分量を減らしていくことで、同じ量でも摂取カロリーは増えます。お子さんの食べる力を確認しながらにはなりますが、水分量を減らしたり、大きさを大きくしていくことでも満足感があがります。
よろしくお願いします。
2026/4/20 11:10
a_yu
0歳10カ月
ご返信ありがとうございます。
体重は月300〜450gまではいきませんが、10ヶ月健診では右肩上がりに伸びており、それを機にほとんど飲んでいなかった日中の授乳を無くしました。
炭水化物と野菜ですね。少し大きめに切って量も増やして、次回の体重測定まで様子をみたいと思います。
体重は月300〜450gまではいきませんが、10ヶ月健診では右肩上がりに伸びており、それを機にほとんど飲んでいなかった日中の授乳を無くしました。
炭水化物と野菜ですね。少し大きめに切って量も増やして、次回の体重測定まで様子をみたいと思います。
2026/4/20 20:27
\【即時回答】新機能「専門家相談AI」登場!アプリで今すぐ相談/
相談はこちら
0歳10カ月の注目相談
0歳11カ月の注目相談
離乳食の注目相談
\【即時回答】新機能「専門家相談AI」登場!アプリで今すぐ相談/
相談はこちら