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離乳食の内容や量について

a_yu
10ヶ月半になる我が子の離乳食の内容についてご相談させてください。
現在3回食で1食あたり200g前後を完食しています。(フルーツやヨーグルト含む)
授乳は朝方と寝る前、夜間起きた時の2〜4回になりました。
次の離乳食までとくにお腹が減ってグズったりはしていないのですが、夜中に起きる事がよくあります。
量は増やした方がいいのでしょうか?
主食・タンパク質・野菜は月齢の基本目安をあげているのですが、増やす場合は何を増やせばいいでしょうか?
また、タンパク質が基本目安量より多めになってしまう事がよくあるのですが良くないでしょうか?

あげている一例は
朝 ツナと野菜入りの混ぜ粥(100g)、野菜スープ(50ml)、バナナヨーグルト(50g)
昼 お粥(90g)、鶏ひき肉とナスのあんかけ(50g)、味噌汁(50ml)、バナナ(20g)
 夜 お粥(90g)、ハンバーグ(2〜3センチ2個)、野菜スープ(50ml)、ヨーグルト(45g)
間食はお米ボー2本をあげたりあげなかったりです。

料理も元々得意ではなく、献立など考えるのも苦手なため授乳も減ってこれで大丈夫なのかとても心配です。
何を食べさせればいいのかわかりません。
何かアドバイスいただけると幸いです。
どうぞよろしくお願いいたします。

2026/4/17 21:16

小林亜希

管理栄養士

a_yu

0歳10カ月
ご返信ありがとうございます。
体重は月300〜450gまではいきませんが、10ヶ月健診では右肩上がりに伸びており、それを機にほとんど飲んでいなかった日中の授乳を無くしました。
炭水化物と野菜ですね。少し大きめに切って量も増やして、次回の体重測定まで様子をみたいと思います。

2026/4/20 20:27

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