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夜間授乳のタイミング
ままな
こんにちは。
現在生後6ヶ月の娘を完ミで育てています。
6ヶ月になる少し前から夜通し寝られなくなり、1〜2時間程度で起きてしまうようになりました。 そのため、授乳のタイミングを迷っています。
現在のおおよそのスケジュールは、
6時 起床
7時 ミルク① 180ml
8時 朝寝①(30分)
10時 朝寝②(30分)
10時30分 離乳食
11時 ミルク② 200ml
12時 散歩
13時 昼寝(30分〜1時間)
15時 ミルク③ 200ml
17時 夕寝(30分)
18時 お風呂
19時 ミルク④ 180ml
20時 就寝
22時 ミルク⑤160ml (寝ながら授乳が多い)
以前は夜通し寝ていましたが、最近は20時に寝て以降、1〜2時間で起きてしまいます(たまに3時間くらい寝る時もあります) 。
朝は4時台に起きてしまうと、抱っこでしか寝られないことが多いです。 ただ、どの時間も抱っこしたらすぐ寝るため、今のところ夜間授乳はしていません。
5回目のミルクが22時なのは、私の都合でなるべく寝たいこともあり、日中は4時間間隔なのをここだけ3時間にし、量は少なめにしています。
現状のままでいくか、5回目のミルクを23時にして(4時間空けて)多めに飲ませるか、夜中のどこかで飲ませるかで悩んでいます。 朝は7時台には飲ませたいため、もし朝方に飲ませるとしても4時台までには飲ませたいとは思っています。
どのような方法が良いか、アドバイスお願いいたします。
現在生後6ヶ月の娘を完ミで育てています。
6ヶ月になる少し前から夜通し寝られなくなり、1〜2時間程度で起きてしまうようになりました。 そのため、授乳のタイミングを迷っています。
現在のおおよそのスケジュールは、
6時 起床
7時 ミルク① 180ml
8時 朝寝①(30分)
10時 朝寝②(30分)
10時30分 離乳食
11時 ミルク② 200ml
12時 散歩
13時 昼寝(30分〜1時間)
15時 ミルク③ 200ml
17時 夕寝(30分)
18時 お風呂
19時 ミルク④ 180ml
20時 就寝
22時 ミルク⑤160ml (寝ながら授乳が多い)
以前は夜通し寝ていましたが、最近は20時に寝て以降、1〜2時間で起きてしまいます(たまに3時間くらい寝る時もあります) 。
朝は4時台に起きてしまうと、抱っこでしか寝られないことが多いです。 ただ、どの時間も抱っこしたらすぐ寝るため、今のところ夜間授乳はしていません。
5回目のミルクが22時なのは、私の都合でなるべく寝たいこともあり、日中は4時間間隔なのをここだけ3時間にし、量は少なめにしています。
現状のままでいくか、5回目のミルクを23時にして(4時間空けて)多めに飲ませるか、夜中のどこかで飲ませるかで悩んでいます。 朝は7時台には飲ませたいため、もし朝方に飲ませるとしても4時台までには飲ませたいとは思っています。
どのような方法が良いか、アドバイスお願いいたします。
2026/4/17 6:37
ままなさん、おはようございます。
ご相談ありがとうございます。
夜間授乳についてですね。
お答えが遅くなり申し訳ありません。
お子さんが夜中に起きることが多くなり、夜間授乳のタイミングを迷われているのですね。
お話を伺う限りですと、お子さんが夜中に起きてしまっても、抱っこであれば寝てくれるということでしたら、必ずしもお腹が空いて起きているわけではないかもしれませんね。夜の寝つきが悪くなってしまったり、夜中に何度も起きるようになったりするのでしたら、まずはお昼寝の調整をしていただいた方が良いと思います。
ご記載いただいたスケジュールを拝見しますと、お昼寝を何回もなさっているようですが、たくさんお昼寝なさっていたりすれば、夜頻回に起きる原因になることもあります。お昼寝で適度に体力が回復してしまって、寝られないことがあるのかもしれません。また、一般的には15時を過ぎてお昼寝すると、夜の睡眠に影響することが多いと言われています。もし夜間起きることが多くなってきているのであれば、お昼寝を調整していただくといいかもしれませんね。
また、お子さんの体力がついてきていると、なかなかうまく寝られなくなってしまうこともありますので、日中はたくさん身体を使った遊びをなさってみたり、外遊びやお散歩、お出かけなど、たくさんの刺激を得るようになさると、夜まとまって寝てくれることもありますよ。
前述しましたように、必ずしもお腹が空いたり、ミルクが欲しくて起きているわけではないように思いますので、お昼寝の調整と日中の運動量を増やしてみていただくと、夜間授乳はあまり必要なくなってくるように思いますよ。よろしければお試しくださいね。
ご相談ありがとうございます。
夜間授乳についてですね。
お答えが遅くなり申し訳ありません。
お子さんが夜中に起きることが多くなり、夜間授乳のタイミングを迷われているのですね。
お話を伺う限りですと、お子さんが夜中に起きてしまっても、抱っこであれば寝てくれるということでしたら、必ずしもお腹が空いて起きているわけではないかもしれませんね。夜の寝つきが悪くなってしまったり、夜中に何度も起きるようになったりするのでしたら、まずはお昼寝の調整をしていただいた方が良いと思います。
ご記載いただいたスケジュールを拝見しますと、お昼寝を何回もなさっているようですが、たくさんお昼寝なさっていたりすれば、夜頻回に起きる原因になることもあります。お昼寝で適度に体力が回復してしまって、寝られないことがあるのかもしれません。また、一般的には15時を過ぎてお昼寝すると、夜の睡眠に影響することが多いと言われています。もし夜間起きることが多くなってきているのであれば、お昼寝を調整していただくといいかもしれませんね。
また、お子さんの体力がついてきていると、なかなかうまく寝られなくなってしまうこともありますので、日中はたくさん身体を使った遊びをなさってみたり、外遊びやお散歩、お出かけなど、たくさんの刺激を得るようになさると、夜まとまって寝てくれることもありますよ。
前述しましたように、必ずしもお腹が空いたり、ミルクが欲しくて起きているわけではないように思いますので、お昼寝の調整と日中の運動量を増やしてみていただくと、夜間授乳はあまり必要なくなってくるように思いますよ。よろしければお試しくださいね。
2026/4/18 8:28
ままな
0歳6カ月
ご回答ありがとうございます。
お昼寝時間、気にしてみます。
短めに、とのことでしたが、おおよその推奨時間はあるのでしょうか?
また、起床後2時間くらいで機嫌が悪くなってくるため寝かせているのですが、何か対処法はありますでしょうか。
日中、家にいるときはほぼうつ伏せで過ごしているのですが、寝返り返りやずりばいの練習などを取り入れたらいいのでしょうか?
たくさん質問してしまい、申し訳ありません。
お昼寝時間、気にしてみます。
短めに、とのことでしたが、おおよその推奨時間はあるのでしょうか?
また、起床後2時間くらいで機嫌が悪くなってくるため寝かせているのですが、何か対処法はありますでしょうか。
日中、家にいるときはほぼうつ伏せで過ごしているのですが、寝返り返りやずりばいの練習などを取り入れたらいいのでしょうか?
たくさん質問してしまい、申し訳ありません。
2026/4/18 8:59
ままなさん、お返事ありがとうございます。
特に決まりがあるわけではありませんし、お子さんによって個人差が大きいのですが、眠りのサイクルは30分おきと言われていますので、30分程度で起こしていただくと良いかもしれませんね。また、お昼寝の回数を減らしていただくのも良いと思いますよ。
お家の中にいらっしゃると、どうしても持て余してしまって機嫌が悪くなったりすることもあると思いますので、機嫌が悪くなる時間には、お散歩に行ったり、窓から外の風に当たるだけでも気分転換になると思いますので、お試しくださいね。
また、お子さんご自身でうつ伏せになっているのでしたら、それで問題ないですよ。少しずつ手や背中の筋力がついてくれば、次第にずり這いやハイハイに繋がっていきますよ。
特に決まりがあるわけではありませんし、お子さんによって個人差が大きいのですが、眠りのサイクルは30分おきと言われていますので、30分程度で起こしていただくと良いかもしれませんね。また、お昼寝の回数を減らしていただくのも良いと思いますよ。
お家の中にいらっしゃると、どうしても持て余してしまって機嫌が悪くなったりすることもあると思いますので、機嫌が悪くなる時間には、お散歩に行ったり、窓から外の風に当たるだけでも気分転換になると思いますので、お試しくださいね。
また、お子さんご自身でうつ伏せになっているのでしたら、それで問題ないですよ。少しずつ手や背中の筋力がついてくれば、次第にずり這いやハイハイに繋がっていきますよ。
2026/4/19 15:29
ままな
0歳6カ月
ご回答ありがとうございます。
昼寝時間に気をつけて、運動させながらすごしてみたいと思います。
また最初のご回答で夜間授乳の必要無しとのこと、安心しました。とりあえずこのままで続けていこうと思います。
たくさん質問してしまい、申し訳ありません。
ありがとうございました。
昼寝時間に気をつけて、運動させながらすごしてみたいと思います。
また最初のご回答で夜間授乳の必要無しとのこと、安心しました。とりあえずこのままで続けていこうと思います。
たくさん質問してしまい、申し訳ありません。
ありがとうございました。
2026/4/19 17:38
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