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夜間授乳のタイミング

ままな
こんにちは。
現在生後6ヶ月の娘を完ミで育てています。

 6ヶ月になる少し前から夜通し寝られなくなり、1〜2時間程度で起きてしまうようになりました。 そのため、授乳のタイミングを迷っています。

 現在のおおよそのスケジュールは、
 6時 起床
7時 ミルク① 180ml
8時 朝寝①(30分)
10時 朝寝②(30分)
10時30分 離乳食
11時 ミルク② 200ml
12時 散歩
13時 昼寝(30分〜1時間)
15時 ミルク③ 200ml
17時 夕寝(30分)
18時 お風呂
19時 ミルク④ 180ml
20時 就寝
22時 ミルク⑤160ml (寝ながら授乳が多い)

 以前は夜通し寝ていましたが、最近は20時に寝て以降、1〜2時間で起きてしまいます(たまに3時間くらい寝る時もあります) 。
朝は4時台に起きてしまうと、抱っこでしか寝られないことが多いです。 ただ、どの時間も抱っこしたらすぐ寝るため、今のところ夜間授乳はしていません。

 5回目のミルクが22時なのは、私の都合でなるべく寝たいこともあり、日中は4時間間隔なのをここだけ3時間にし、量は少なめにしています。

 現状のままでいくか、5回目のミルクを23時にして(4時間空けて)多めに飲ませるか、夜中のどこかで飲ませるかで悩んでいます。 朝は7時台には飲ませたいため、もし朝方に飲ませるとしても4時台までには飲ませたいとは思っています。

 どのような方法が良いか、アドバイスお願いいたします。

2026/4/17 6:37

高塚あきこ

助産師

ままな

0歳6カ月
ご回答ありがとうございます。
お昼寝時間、気にしてみます。
短めに、とのことでしたが、おおよその推奨時間はあるのでしょうか?
また、起床後2時間くらいで機嫌が悪くなってくるため寝かせているのですが、何か対処法はありますでしょうか。
日中、家にいるときはほぼうつ伏せで過ごしているのですが、寝返り返りやずりばいの練習などを取り入れたらいいのでしょうか?

たくさん質問してしまい、申し訳ありません。

2026/4/18 8:59

高塚あきこ

助産師

ままな

0歳6カ月
ご回答ありがとうございます。
昼寝時間に気をつけて、運動させながらすごしてみたいと思います。
また最初のご回答で夜間授乳の必要無しとのこと、安心しました。とりあえずこのままで続けていこうと思います。

たくさん質問してしまい、申し訳ありません。
ありがとうございました。

2026/4/19 17:38

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