異常な苛立ち

まんじろさん、こんばんは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
異常な苛立ちを感じるようになっているということで、ご相談ですね。

以前とはタイプが変わってしまったように感じられ、戸惑っておられることもあると思います。
ホルモンでは説明しきれない気もすると書いてくださったいたのですが、ほんの微量のホルモンの影響で、とてもイライラしやすくなったり、暴力的になってしまうこともあります。

妊娠中で、とても感覚も敏感になっていることもあり、その分より感じ取りやすくもなっていたり、イライラしやすくなってしまうこともあると思います。

お身体をまずよくよく温めるようにしてみてください。
足元から冷え対策をされてみるのもいいですよ。
お身体を温めるようにされることでも、ホルモンの流れも変わると思います。
そしてお腹の辺りを温めるようにされてみることでも、気持ちがホッとゆるむこともあります。
冷えていると、刺々しやすくなることがあります。

また睡眠を出来るだけしっかりと取るようにもしてみてください。
そうすることでも、気持ちの余裕に変化が出て感じ取り方が変わることもあります。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。

まんじろさん、お返事をありがとうございます。
そうなのですね。
イライラを無理に抑え込む必要もないのかなとも思います。
今回のように誰かを傷つけることもなく、クッションを使って発散をさせることをされてもいいと思いますよ。

そうしていただくことでも、少しまんじろさんの中で楽になる部分もないかなと思いました。
好きでイライラしているわけではないと思います。
それをうまく付き合っていくために、上手な発散の仕方を見つけておかれるのもいいと思いますよ。

ホルモンの影響がどうしてもあるのだと思います。
赤ちゃんを守るために起こっていることもあるかもしれません。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。