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ご飯の時間が苦痛です

えリリん
生後9ヶ月になる息子の離乳食について相談です。

9ヶ月になってから3回食を始めたのですが
なかなか機嫌よく食べてくれる事が少なく
ご飯の時間が苦痛に感じるようになってしまいました。

元々機嫌が悪くなってしまう事が多かったのですが
2回食後半は多少グズっても完食してくれる事が増えたので3回食へ進めたのですが、
たまたまかもしれませんが、3回食になってからまた機嫌が悪く、以前より動けるように&意思表示もハッキリしている為困っています。

現在の生活してリズムとしては

6:30 起床
7:00 朝ごはん+授乳
9:30-10:00 授乳
(おでかけ)
12:00 昼ごはん
(おでかけ)
14:30-15:00 授乳
17:00 夜ごはん
20:00 授乳、就寝

だいたいこんな感じです。

午前午後ともに支援センターなどに出かける事が多い為、出先で授乳やごはんが出来ない事を考慮し、おでかけに影響しないようスケジュールを組んでいます。

悩みとしては、
①単純にごはんの時間を嫌がり椅子に座らせようとするとのけぞって嫌がる
②なんとか椅子に座ったり、諦めて膝の上で食べさせても数口食べて嫌がり食べてくれない
③夜ごはんの際に母乳を欲しがっている気がするが、あげた方がいいのか
(15:00にあげているので夜ごはん時の水分は麦茶のみにしているのですが、母乳ものんでご飯も食べるならあげた方がいいのか…でもそうすることで2回食の時よりも授乳の回数が増えてしまうし…かといって15:00の授乳を減らすとその時間にはお腹をすかせて母乳を欲しがるし…
ちなみにお昼は母乳がなくても全然大丈夫そうです)
④ごはんを食べない時には代わりに授乳をしたりした方がいいのか?
(食べなければ母乳が飲めると思われてしまうのも嫌だと思い今のところあげていません)
といったところです。


最近鼻風邪をひいているせいで食欲がないのかなとも思ったり、食べたくないのに無理にあげる必要もないと頭では分かっているものの、せっかく準備したご飯を全く食べずにお皿をぶちまけられるとついイラっとしてしまいます。。。

ちなみに、
ごはん中はTVはつけず好きな音楽をかけてなんとか楽しい雰囲気にして食べさせようとしてみたり、
落ち着かない時はスプーンを持たせて気を紛らわせてみたり
バナナなど好きな物をまず口に入れて食べさせてもらったり色々工夫をしているつもりです。


機嫌がいい時は準備した分をあっという間に完食してしまうこともある息子なので、食べる事自体が嫌いなわけではないと思うのですが、
なかなか毎回そういう訳にはもちろんいかず、今後もずっとこういった状況と向き合う必要があると思っているのですが、どうするのが正解なのかわからず不安も重なり苦痛になってしまいます。。

2026/4/16 9:40

小林亜希

管理栄養士

えリリん

0歳9カ月
お出かけをしない時は提案いただいたスケジュールでも可能ですが、
10-12時、13-15時で出かける事が多いので、毎日なるべく固定の時間帯でとなると難しくなるかなと思います。。


2026/4/16 13:08

小林亜希

管理栄養士

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