母乳量について

最近、母乳量が減ってきたことについてご相談させてください。
２週間前まで息子が入院していて、毎日のお見舞いで１日１回「直母」または「ニップル付き直母」で授乳していました。
自宅では搾乳してパックに入れて病院へ持参しており、80～120㎖くらいとれていました。
乳頭が痛いのと乳首が短いのもあり、直母の時はニップルシールドを使ったりもしていました。

入院中は体重の増減をチェックしていたため、直母10分で約60㎖、ニップル付き直母10分で約30㎖飲めていることがわかりました。
なので、退院してからは「直母10分＋ミルク60㎖」「ニップル付き直母10分＋ミルク80㎖」で過ごしていました。

直母が痛い時はニップルをつけたり、搾乳器で搾乳したりしていましたが、今日搾乳してみたら今まで120㎖くらいとれていた母乳が35㎖しかとれず、今まで息子がちゃんと飲めていたのか心配になったのと同時に、何故こんなに母乳の出る量が減ってしまったのか気になりました。

現在、なんとか６～７回ほどの授乳回数を稼げていますが、息子は授乳すると寝てしまって飲むのに１時間近くかかってしまっています。
また息子の睡眠時間も長かったり短かかったりして、安定しません。長い時は５時間近く寝ていて、私も疲れて起きれず…の状態です。
寝ているときに無理に起こしても飲んでくれないので、欲しがったときにあげているため、母乳間隔が空いてしまっているのが原因なのでしょうか？

もともと混合で育てる予定でしたが、できれば母乳メインにしたかったので、分泌量が減ってしまったかと落ち込んでいます。
出産して１ヶ月半が経ちますが、今からでも分泌量を以前ほどに復活させることはできるでしょうか？
欲しいときにあげるのではなく、きっちり３時間で起こして授乳回数を増やすべきでしょうか？
他にも何かできることはあるでしょうか？
直母のみでは痛すぎて授乳出来ないため、１日の中で「直母のみ」「ニップル付き直母」「搾乳器」をどのように使い分けたらよいのかも知りたいです。

先週まで母乳量が増えてきていた矢先、今週から激減してしまっているので少し参っています。
ご助言頂けますと幸いです。
よろしくお願いします。