赤ちゃんの睡眠について

Sioさん、おはようございます。
ご相談ありがとうございます。
お子さんの睡眠についてお悩みなのですね。

特に5〜6ヶ月ごろになってくると、お子さんの発達がぐんと進む時期なので、睡眠や生活リズムにも変化が出やすい時期と言われます。5〜6ヶ月ごろからあまりまとまって寝てくれなくなるお子さんもいらっしゃいます。
また、お子さんの成長とともに、周りの状況がよくわかるようになってきたり、色々なものに興味が出てくるお子さんが増えてきます。活動量や運動量が増えてくるお子さんもいらっしゃいますので、寝付きが悪くなったり、まとめて寝てくれないお子さんも多くなってくる時期です。
また、そもそもお子さんの睡眠の質と、大人の睡眠の質には、大きな違いがあります。お子さんの場合には、大人よりも浅い眠りが続いている状況と言われています。ですので、細切れに寝たり起きたりを繰り返すことも多いです。浅い眠りになった時に、再び深い眠りにつくことがうまくいかない場合に、起きてしまったり、なかなか眠れなくなってしまうこともあるようです。
今までは、ママさんが寝やすい環境にしてあげていたと思うのですが、お子さんご自身の好みも出てきて、どのようにすればうまく眠れるのか、お子さんご自身が習得できるようになってきますよ。しばらくは色々お試しいただいて、お子さんはどの寝方が好みなのか、見つけてあげられるといいですね。
また、日中の活動量や運動量を増やしてみると比較的まとまって寝てくれるようになる場合もあります。お家の中でもハイハイやうつ伏せ遊びなど身体を使った遊びをなさってみたり、お出かけやお散歩に出かけたり、日中意識して活動的に過ごすといいかと思いますよ。お子さんはたくさんの刺激を得るとその分疲れて、夜まとまってグッスリ寝てくれるようになるかもしれません。
また、お昼寝をたっぷりなさっていたりすることで、体力が回復してしまい、夜うまく寝られなくなることもよくあります。4回なさっているということですが、やはりお昼寝が15時以降になっていたりすると、夜の寝つきに影響が出ることがあると言われます。お昼寝の回数を少し減らしていただいたり、15時以降になるようであれば、途中で短時間で起こすなどなさっていただくと次第に寝つきが良くなることがありますよ。よろしければお試しくださいね。