生活リズム

にゃんちゅさん、こんばんは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
足を骨折されていたのですね。
なかなか普通に動くことも大変だと思います。その中をお世話されているのですね。とてもすごいことだと思います。
リズムが少しずつ今までと変わってきているということなのですが、朝起きる時間はいかがでしょうか？遅くなっていますか？
もしも朝起きる時間もずれてきていることがありましたら、今までのように決まった時間に起こしてあげていただくといいですよ。そうすると前倒しになっていくと思います。（夜寝る時間が遅いのに普通に早起きになっていると早く昼間に眠たくなると思いますよ。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。

にゃんちゅさん、お返事をどうもありがとうございました。
朝はちゃんと早く起きてくれるのですね。
月齢が大きくなっているので、お昼寝もお昼ぐらいにかかってくるようになると思います。体力がついてくるようになる分、仕方がないかもしれませんね。。
お昼頃にかかってくる分、午後のお昼寝に影響してくることもありそうですね。
できれば午後のお昼寝を15時ぐらいまでに終わらせるか、それ以降であれば短めで終わりにされるといいと思いますよ。そうすると夜の眠りに影響を与えないかと思います。
よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。