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寝返りを促す方法、タイミングが知りたい
しずき
娘が生後6ヶ月になりました。
生まれた時から反り癖があり、背筋の方が強いせいなのかうつ伏せが苦手です。平らな場所では3分と持たず、胸の辺りに段差を入れると10分弱できる状態です。
寝返りがえりの方が既にできています。
知人から腹筋を使えるように遊んだらいいと言われ、上体を引っ張る遊びなどをしたところ、横向きに自分からなることはできるようになりました。
ですが、横向きになると上半身を後ろに反らして必ず仰向けに戻ってしまいます。
生後2ヶ月辺りから座るような姿勢を好み、その姿勢を取り入れすぎたせいか、先にひとりで座れるようになってしまいました。
動きたそうにはしているので、寝返りのメリットはあると感じられるのですが、なかなか促せずにいます。
このままだと座ることばかり覚えてしまいそうで心配です。
寝返りをいいと感じる促し方や、促すタイミングなどをいただきたいです。
生まれた時から反り癖があり、背筋の方が強いせいなのかうつ伏せが苦手です。平らな場所では3分と持たず、胸の辺りに段差を入れると10分弱できる状態です。
寝返りがえりの方が既にできています。
知人から腹筋を使えるように遊んだらいいと言われ、上体を引っ張る遊びなどをしたところ、横向きに自分からなることはできるようになりました。
ですが、横向きになると上半身を後ろに反らして必ず仰向けに戻ってしまいます。
生後2ヶ月辺りから座るような姿勢を好み、その姿勢を取り入れすぎたせいか、先にひとりで座れるようになってしまいました。
動きたそうにはしているので、寝返りのメリットはあると感じられるのですが、なかなか促せずにいます。
このままだと座ることばかり覚えてしまいそうで心配です。
寝返りをいいと感じる促し方や、促すタイミングなどをいただきたいです。
2026/4/11 12:07
しずきさん、こんばんは
助産師の宮川です。
ご相談をどうもありがとうございます。
娘さんの寝返りを促す方法についてですね。反りぐせがあるということで、その分体を反らせるようにしながら寝返り返りをすることがあるのですね。
反り返るようにしながら寝返りをするお子さんも少なくありませんが、体を寝返りのために横向きにした状態から、お腹の方を見るようにし、足をお腹の方に引き寄せてみるとゴロンと寝返りをすることができます。
しずきさんの方で声をかけつつ、その動きを少しアシストされてみるのもいいですよ。
動き方を知るきっかけがありましたら、自分からするようになることもあるかもしれません。
反らせるよりも、お腹の方をみるようにしてゴロンとなることができる方が、楽にできます。
娘さんの手やおもちゃを使ってお腹の方を見るように誘導をしてみて下さい。
そうしてしずきさんも娘さんの目の前でゴロゴロと楽しそうに寝返りをして見せてあげてみるのもいいと思いますよ。
見本を見せてあげてみたり、楽しそうにしている様子を見せてあげてみることで、反応が変わることもあるかもしれません。
どうぞよろしくお願いします。
助産師の宮川です。
ご相談をどうもありがとうございます。
娘さんの寝返りを促す方法についてですね。反りぐせがあるということで、その分体を反らせるようにしながら寝返り返りをすることがあるのですね。
反り返るようにしながら寝返りをするお子さんも少なくありませんが、体を寝返りのために横向きにした状態から、お腹の方を見るようにし、足をお腹の方に引き寄せてみるとゴロンと寝返りをすることができます。
しずきさんの方で声をかけつつ、その動きを少しアシストされてみるのもいいですよ。
動き方を知るきっかけがありましたら、自分からするようになることもあるかもしれません。
反らせるよりも、お腹の方をみるようにしてゴロンとなることができる方が、楽にできます。
娘さんの手やおもちゃを使ってお腹の方を見るように誘導をしてみて下さい。
そうしてしずきさんも娘さんの目の前でゴロゴロと楽しそうに寝返りをして見せてあげてみるのもいいと思いますよ。
見本を見せてあげてみたり、楽しそうにしている様子を見せてあげてみることで、反応が変わることもあるかもしれません。
どうぞよろしくお願いします。
2026/4/11 21:24
しずき
0歳6カ月
人の様子を見ることがすきなので、早速試してみたいと思います。
ありがとうございました。
ありがとうございました。
2026/4/11 22:23
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