育児がしんどいです。

初めての育児さん、こんばんは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
息子さんに大泣きをされてしまうとイライラしてしまうということで、お辛いと思います。

泣き声を聞いているだけでも、気持ち的にしんどくなってしまうことがありますね。
息子さんがお昼寝をしてくれている時に一緒に休んだり、睡眠をとることはできていますか？睡眠時間が短めになっていることがありますと、よりイライラしやすくなってしまうことがあります。

またお体を冷やさないように、足元から冷え対策をされてみるのもいいですよ。
お体を温めてみることで、気持ちもホッとゆるむことがあります。

また週末でご家族がいらっしゃるような時には、少しでもお一人になれる時間をもらうようにされてみたり、休ませてもらうようにされるのもいいですよ。

いかがでしょうか？
よかったら参考になさってみて下さい。
どうぞよろしくお願いします。