赤ちゃんの生活リズム

生後3ヶ月の男の赤ちゃんを育てています。

生活リズムについて知りたいです。
朝6-7時に必ず起きてきて　毎回元気に機嫌良く遊び
8時半頃から昼寝をします。ここからは12時ー13時半位まで授乳以外　起きません。
午後から活発に起きて遊び　眠るのが居眠りの３０分位が2回ある程度で　18時のお風呂まで過ごします。
18時頃お風呂でだいたい19時-20時半には就寝です。

体内時計は　合ってきているのでしょうか？
午前中　起こさなくていいのか心配です。
後　夜間授乳も4回と多めで　2時間に1度起きてきます。
週末は　5つ離れた娘と父親がいるので、眠くても午前中は寝れず　居眠り程度で午後からしっかり昼寝に変わりので、私が散歩に連れ出さないから起きないのか、心配になりました。本人は娘のいない時間に寝れる時に寝ているのでしょうが‥　
体内時計を合わし　生活リズムをつけるのにどうしたらいいでしょうか？