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生後5ヶ月、お昼寝をしません
hitomi
生後5ヶ月になる息子がいます。
お昼寝があまり上手でなく、まず入眠が上手にできなくて寝ても横にすると10〜30分で起きてしまいます。
寝かしつけは抱っこでしています。眠る部屋は暗くしています。
外をお散歩したりうつ伏せを長くやらせたり、疲れさせるようにしたり活動時間内に寝かせようと抱っこしたりしているのですが、一向に寝ません。2時間以上抱っこしている時もあります。
夜は21時から朝の7時までよく寝てくれています。
小児科の先生に相談したところ、夜の睡眠の質が良いから昼間寝ない、良いことなのでそのままで大丈夫と言われました。
機嫌が良いのであれば良いのですが、日中寝ないとぐずったり眠そうにします。休憩のお昼寝をして欲しいのですが、寝ないので寝かしつけをしているこちらが参ってしまいます。昼間もっと楽しく過ごしたいのですが、寝かしつけが憂鬱でうまく過ごせません。
強めにお尻を叩いたり、首を支えて強めに上下に揺れると寝ることもあるのですが、揺さぶられっこ症候群などの可能性もあるのかなと思ってあまりやりたくありません。寝かしつけで穏やかに寝て欲しいです。
お昼寝があまり上手でなく、まず入眠が上手にできなくて寝ても横にすると10〜30分で起きてしまいます。
寝かしつけは抱っこでしています。眠る部屋は暗くしています。
外をお散歩したりうつ伏せを長くやらせたり、疲れさせるようにしたり活動時間内に寝かせようと抱っこしたりしているのですが、一向に寝ません。2時間以上抱っこしている時もあります。
夜は21時から朝の7時までよく寝てくれています。
小児科の先生に相談したところ、夜の睡眠の質が良いから昼間寝ない、良いことなのでそのままで大丈夫と言われました。
機嫌が良いのであれば良いのですが、日中寝ないとぐずったり眠そうにします。休憩のお昼寝をして欲しいのですが、寝ないので寝かしつけをしているこちらが参ってしまいます。昼間もっと楽しく過ごしたいのですが、寝かしつけが憂鬱でうまく過ごせません。
強めにお尻を叩いたり、首を支えて強めに上下に揺れると寝ることもあるのですが、揺さぶられっこ症候群などの可能性もあるのかなと思ってあまりやりたくありません。寝かしつけで穏やかに寝て欲しいです。
2026/4/8 12:31
hitomiさん、こんにちは。
ご相談ありがとうございます。
お子さんがなかなかお昼寝なさらないことがお悩みなのですね。
お答えが遅くなり申し訳ありません。
お子さんがなかなかお昼寝してくれないということですが、お昼寝と夜の睡眠の質は異なります。日中は周りの環境音があったり、明るかったりするので、どうしても眠りが浅くなりがちです。
また、夜のように暗く静かな環境がなかなか難しいこともありますし、周りの状況がよく分かってくるようになれば、他のことに興味が出てきて、眠いけれど遊びたいという気持ちが勝ってしまっていることもあります。お子さんの体力が少しずつついてきた証拠なのかもしれませんね。
お昼寝と夜の寝かしつけの方法が異なったり、寝る時間が違ったりするのは自然と思いますよ。特に問題ないですよ。
お子さんの体力がついてきていると、眠くてもなかなか寝てくれない原因になることは多いので、日中は活動と休息のメリハリをつけられるといいと思います。日中は少しうつ伏せ遊びなど、身体を使った遊びを積極的になさったり、お散歩やお出かけなどでたくさん刺激を得られると、その分疲れて、比較的スムーズにお昼寝してくれるようになることがありますので、少しずつ活動量を増やしてご様子をみてくださいね。
ご相談ありがとうございます。
お子さんがなかなかお昼寝なさらないことがお悩みなのですね。
お答えが遅くなり申し訳ありません。
お子さんがなかなかお昼寝してくれないということですが、お昼寝と夜の睡眠の質は異なります。日中は周りの環境音があったり、明るかったりするので、どうしても眠りが浅くなりがちです。
また、夜のように暗く静かな環境がなかなか難しいこともありますし、周りの状況がよく分かってくるようになれば、他のことに興味が出てきて、眠いけれど遊びたいという気持ちが勝ってしまっていることもあります。お子さんの体力が少しずつついてきた証拠なのかもしれませんね。
お昼寝と夜の寝かしつけの方法が異なったり、寝る時間が違ったりするのは自然と思いますよ。特に問題ないですよ。
お子さんの体力がついてきていると、眠くてもなかなか寝てくれない原因になることは多いので、日中は活動と休息のメリハリをつけられるといいと思います。日中は少しうつ伏せ遊びなど、身体を使った遊びを積極的になさったり、お散歩やお出かけなどでたくさん刺激を得られると、その分疲れて、比較的スムーズにお昼寝してくれるようになることがありますので、少しずつ活動量を増やしてご様子をみてくださいね。
2026/4/10 14:08
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