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寝方について
めぐ
生後2ヶ月半の子どもについてご相談させてください。
もともと寝ることがあまり得意ではなく、日中のお昼寝はすべて抱っこで行っています。夜間は最近ようやく布団で眠れるようになりましたが、ベビーベッドやベッドインベッドでは眠ることができず、私との添い寝であれば安心して眠れる様子です。
当初は隣で見守るだけで眠れていたのですが、最近は向き合って腕枕をし、ギューする形で身体を密着させていないと眠れなくなってきました。眠りが深くなったタイミングで腕を抜き、仰向けに戻そうと試みていますが、ほとんどの場合(体感で9割以上)起きて泣いてしまいます。
このように密着して眠る姿はとても愛おしい一方で、窒息や乳幼児突然死症候群(SIDS)のリスクが高まるのではないかと心配しています。特に夜間は私自身もそのまま寝てしまうことがあり、安全面への不安を感じています。
すでにこの寝かしつけ方が習慣化しているように思うのですが、今後どのように関わり方を変えていくのがよいのか、ご助言いただけますと幸いです。
もともと寝ることがあまり得意ではなく、日中のお昼寝はすべて抱っこで行っています。夜間は最近ようやく布団で眠れるようになりましたが、ベビーベッドやベッドインベッドでは眠ることができず、私との添い寝であれば安心して眠れる様子です。
当初は隣で見守るだけで眠れていたのですが、最近は向き合って腕枕をし、ギューする形で身体を密着させていないと眠れなくなってきました。眠りが深くなったタイミングで腕を抜き、仰向けに戻そうと試みていますが、ほとんどの場合(体感で9割以上)起きて泣いてしまいます。
このように密着して眠る姿はとても愛おしい一方で、窒息や乳幼児突然死症候群(SIDS)のリスクが高まるのではないかと心配しています。特に夜間は私自身もそのまま寝てしまうことがあり、安全面への不安を感じています。
すでにこの寝かしつけ方が習慣化しているように思うのですが、今後どのように関わり方を変えていくのがよいのか、ご助言いただけますと幸いです。
2026/4/8 9:01
めぐさん、おはようございます。
ご相談ありがとうございます。
お子さんの寝方についてですね。
お答えが遅くなり申し訳ありません。
お子さんが添い寝で密着した寝方でないと寝てくれないことがお悩みなのですね。
確かに、お子さんは成長に伴って周りの状況がよくわかるようになってきますので、夜中に眠りが浅くなった時にママさんが近くにいるかを敏感に感じることがあるのかもしれませんね。
また、おそらくお子さんなりに、ママさんに甘えたかったり、安心感を得るために、ママさんに触れていたいのだと思います。お子さんにはそれぞれ眠りにつく際の入眠儀式があります。それは悪いことではないのですが、ママさんとしては、SIDSなどもご心配になるのですね。寝る時のルーティンや、寝方の好みはお子さんそれぞれ個性がありますが、一般的に、30分程度で一回眠りが浅くなって、抱っこされたりして安心していると再度深い眠りに入るといわれています。眠りに入った時と違う環境になっていると起きてしまうことも多いようです。慣れるまでは、30分以上抱っこしてから置いていただいたり、添い寝をしてから一人にするとそのまま眠ってくれる場合もありますよ。よろしければお試しくださいね。
ご相談ありがとうございます。
お子さんの寝方についてですね。
お答えが遅くなり申し訳ありません。
お子さんが添い寝で密着した寝方でないと寝てくれないことがお悩みなのですね。
確かに、お子さんは成長に伴って周りの状況がよくわかるようになってきますので、夜中に眠りが浅くなった時にママさんが近くにいるかを敏感に感じることがあるのかもしれませんね。
また、おそらくお子さんなりに、ママさんに甘えたかったり、安心感を得るために、ママさんに触れていたいのだと思います。お子さんにはそれぞれ眠りにつく際の入眠儀式があります。それは悪いことではないのですが、ママさんとしては、SIDSなどもご心配になるのですね。寝る時のルーティンや、寝方の好みはお子さんそれぞれ個性がありますが、一般的に、30分程度で一回眠りが浅くなって、抱っこされたりして安心していると再度深い眠りに入るといわれています。眠りに入った時と違う環境になっていると起きてしまうことも多いようです。慣れるまでは、30分以上抱っこしてから置いていただいたり、添い寝をしてから一人にするとそのまま眠ってくれる場合もありますよ。よろしければお試しくださいね。
2026/4/10 10:29
めぐ
0歳2カ月
ご回答ありがとうございます。
まずは教えていただいたように、30分ほど抱っこしてしっかり寝てから置いて離れてみる方法、やってみようと思います。
あと、今は添い寝や腕枕、ぎゅーっとくっついて寝ることが多いのですが、こういった寝かし方は少しずつやめていった方がいいですよね…?ベビーベッドでもベッドインベッドでも眠れない娘ですが、練習していくべきでしょうか?
まずは教えていただいたように、30分ほど抱っこしてしっかり寝てから置いて離れてみる方法、やってみようと思います。
あと、今は添い寝や腕枕、ぎゅーっとくっついて寝ることが多いのですが、こういった寝かし方は少しずつやめていった方がいいですよね…?ベビーベッドでもベッドインベッドでも眠れない娘ですが、練習していくべきでしょうか?
2026/4/10 15:32
めぐさん、お返事ありがとうございます。
ママさんが一緒に寝られているのであれば、お子さんのご様子はよく分かると思いますので、添い寝や腕枕などで寝ていただくことは特に問題ないですよ。お子さんも1番安心して寝られるのだと思いますよ。
ママさんが一緒に寝られているのであれば、お子さんのご様子はよく分かると思いますので、添い寝や腕枕などで寝ていただくことは特に問題ないですよ。お子さんも1番安心して寝られるのだと思いますよ。
2026/4/11 16:30
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