腱鞘炎について

いちごさん、おはようございます。ご質問ありがとうございます。

腱鞘炎についてですね。

まずご質問の回答ですが、
①テープを長期間使用して良いかどうか→医師ではないため薬に関しての回答はできません。内科や整形外科を受診して聞いていただけたら幸いです。個人的にはあまり良いとは言えないと思います。
②サポーターについてですが、スポーツショップで着けやすくフィットするものを選ぶと良いです。サイズや圧もきつすぎるのか、両手が痛い場合は着けやすいかどうか、特にめんどうになって使わなくなる方は多いので、使う努力がしやすくフィットする手軽な物を選ぶのがポイントです。
③痛みに関しては、ひどい方だと3ヶ月ほどフライパン持てない状態が続きます。なので今もだっこを頑張ってしまうかもしれませんが、手を使わないように注意することは非常に大切です。
④対策として、テープは効果が無ければ貼らない方が良いです。温めず冷やさずが大切なので、夜は冷やさないようにふとんに手を入れるなど、意識してみてください。

腱鞘炎はなってしまう前の予防やストレッチが重要です。痛くなり始めた場合、ストレッチもしない方が良いです。痛い動きはしないように気をつけてみてください。
整骨院よりも整形外科を受診されると、注射をしてくれる場合もあるので、お早めに受診されることをお勧めします。

参考になりましたら幸いです。