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指の痛みについて
ぴぴ
最近、指を曲げると痛いです。
とくに、寝て起きた時(朝や夜中トイレに行く時)など、手をグーにすると指の関節あたりが全体的に筋肉痛のように痛みます。
特に小指と薬指が痛いです。両手共でたまに足の指も痛いです。
起きてしばらく手をグーパーすると痛みが和らぐのですが、小指と薬指は一日中なんとなく痛いです。
曲げにくさもあるのでむくみかなと思っているのですが、これは妊娠後期によくあることなのでしょうか?それとも何かしら対策やした方がいいのでしょうか?
その場合、予防策(水分が足りてないなど)何かあれば教えてください。
とくに、寝て起きた時(朝や夜中トイレに行く時)など、手をグーにすると指の関節あたりが全体的に筋肉痛のように痛みます。
特に小指と薬指が痛いです。両手共でたまに足の指も痛いです。
起きてしばらく手をグーパーすると痛みが和らぐのですが、小指と薬指は一日中なんとなく痛いです。
曲げにくさもあるのでむくみかなと思っているのですが、これは妊娠後期によくあることなのでしょうか?それとも何かしら対策やした方がいいのでしょうか?
その場合、予防策(水分が足りてないなど)何かあれば教えてください。
2026/4/6 21:32
ぴぴさん、ご質問ありがとうございます。
手の浮腫みもあると思いますが、妊娠によるホルモンの変化かなと思います。妊娠後期に向けて、ホルモンは関節を緩めて柔らかくします。骨盤の関節を緩めることによって広がりやすくして、赤ちゃんが出やすくするように出産に備えるためと言われています。
このホルモンは全身の関節に作用するので、その他の関節にも影響して、腰痛や恥骨痛、膝の痛み、指などの痛みにつながります。
生理的なものなので、無くすことは難しいのですが、悪化しないように手の関節に負担がかかるようなことを避けるのが良いかなと思います。(重いものを持たないようにする、スマホの操作など)
対処法としては、温める、手を軽く動かすストレッチをするなどかなと思います。
少しでも参考になれば幸いです。
よろしくお願いします。
手の浮腫みもあると思いますが、妊娠によるホルモンの変化かなと思います。妊娠後期に向けて、ホルモンは関節を緩めて柔らかくします。骨盤の関節を緩めることによって広がりやすくして、赤ちゃんが出やすくするように出産に備えるためと言われています。
このホルモンは全身の関節に作用するので、その他の関節にも影響して、腰痛や恥骨痛、膝の痛み、指などの痛みにつながります。
生理的なものなので、無くすことは難しいのですが、悪化しないように手の関節に負担がかかるようなことを避けるのが良いかなと思います。(重いものを持たないようにする、スマホの操作など)
対処法としては、温める、手を軽く動かすストレッチをするなどかなと思います。
少しでも参考になれば幸いです。
よろしくお願いします。
2026/4/6 21:55
ぴぴ
妊娠28週
早速のご回答ありがとうございます。
むくみだと血栓とか心配だったので、ホルモンが関係しているときき少し安心しました。
教えてもらった対処法試してみようと思います。ありがとうございました!
むくみだと血栓とか心配だったので、ホルモンが関係しているときき少し安心しました。
教えてもらった対処法試してみようと思います。ありがとうございました!
2026/4/6 22:14
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