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寝付けない
りぃ
生後2ヶ月半の女の子の母です。
新生児期はよく寝る子でしたが1ヶ月をすぎたあたりから朝寝も昼寝もせず夜もギャン泣きでなかなか寝つけません。朝寝や昼寝をさせたほうがいいとの情報もあり頑張って寝かしつけるのですが寝ない、もしくは20分ほどで起きる、抱っこ紐や車だと1時間くらい寝れるのでわざと出かけたりもします。
毎日ギャン泣きでまぁるい抱っこを意識した横抱きも縦抱きものけぞる、おしゃぶりも吐き出す、おくるみも手足の力が強くて抜け出す、夜8時頃から寝かしつけを始めて3回目の授乳中でやっと泣き疲れて寝落ちという日々です。(だいたい23時、遅いと布団着地は0時を過ぎることもあります。)
毎日ギャン泣きで寝不足、夜くるのが憂鬱です。
眠そうに目をつぶりながらギャン泣きなので眠いなら寝ればいいのにって思ってしまいます。
寝たと思っても急にぱっと目を見開いてまた起きることも多いです。
なんでこんなに寝るのが下手なのでしょうか
うまく入眠できる手立てを教えてください。
新生児期はよく寝る子でしたが1ヶ月をすぎたあたりから朝寝も昼寝もせず夜もギャン泣きでなかなか寝つけません。朝寝や昼寝をさせたほうがいいとの情報もあり頑張って寝かしつけるのですが寝ない、もしくは20分ほどで起きる、抱っこ紐や車だと1時間くらい寝れるのでわざと出かけたりもします。
毎日ギャン泣きでまぁるい抱っこを意識した横抱きも縦抱きものけぞる、おしゃぶりも吐き出す、おくるみも手足の力が強くて抜け出す、夜8時頃から寝かしつけを始めて3回目の授乳中でやっと泣き疲れて寝落ちという日々です。(だいたい23時、遅いと布団着地は0時を過ぎることもあります。)
毎日ギャン泣きで寝不足、夜くるのが憂鬱です。
眠そうに目をつぶりながらギャン泣きなので眠いなら寝ればいいのにって思ってしまいます。
寝たと思っても急にぱっと目を見開いてまた起きることも多いです。
なんでこんなに寝るのが下手なのでしょうか
うまく入眠できる手立てを教えてください。
2026/4/6 15:13
りぃさん、おはようございます。
ご相談ありがとうございます。
お子さんがうまく寝付けないことがお悩みなのですね。
お答えが遅くなり申し訳ありません。
眠たいのにうまく眠れなくてグズグズするお子さんは多いですよ。特に低月齢のお子さんの場合、まだうまく寝られないことも多いです。お子さんのねんねのペースが出来てきたり、どのようにすればうまく眠れるのか、お子さんご自身が習得できるようになると、次第にスムーズに寝られるようになってきますよ。
また、お子さんの目はまだハッキリとは見えない時期ですので、お子さんは近くにママさんがいらっしゃるかを気配や声、匂いなどで判断します。ですので、抱っこしてもらったり、声がすぐに聞こえるような状況であれば、安心して寝られるのですが、お子さんの眠りは浅いので、寝ていても、周りの状況や気配を感じていて、お布団に置かれることで、ママさんがどこかに行ってしまうと、小さいながらに認識していることもあります。ですので、密着していれば寝てくれるのに、お布団に下ろすとすぐに起きてしまうこともよく起こるようになります。
なかなかすぐに寝ぐずりがなおるわけではありませんが、少しずつ就寝環境の習慣化をするとよいかもしれませんね。ここで寝る、これをした後に寝る、この布団で寝る、この照度で寝る、この音楽で寝るなど、お子さんにとって心地よい環境作りをする事が寝付きやすくなる1つの方法かと思いますので、色々お試しいただきながら、お子さんなりの入眠習慣ができてくるといいですね。また、ベビーカレンダーでは寝かしつけの動画をご紹介しています。下記よりご覧になれます。 よろしければお試しになってみてくださいね。
https://www.youtube.com/channel/UCFblSCmHFCkHiFXsrcksuhA
ご相談ありがとうございます。
お子さんがうまく寝付けないことがお悩みなのですね。
お答えが遅くなり申し訳ありません。
眠たいのにうまく眠れなくてグズグズするお子さんは多いですよ。特に低月齢のお子さんの場合、まだうまく寝られないことも多いです。お子さんのねんねのペースが出来てきたり、どのようにすればうまく眠れるのか、お子さんご自身が習得できるようになると、次第にスムーズに寝られるようになってきますよ。
また、お子さんの目はまだハッキリとは見えない時期ですので、お子さんは近くにママさんがいらっしゃるかを気配や声、匂いなどで判断します。ですので、抱っこしてもらったり、声がすぐに聞こえるような状況であれば、安心して寝られるのですが、お子さんの眠りは浅いので、寝ていても、周りの状況や気配を感じていて、お布団に置かれることで、ママさんがどこかに行ってしまうと、小さいながらに認識していることもあります。ですので、密着していれば寝てくれるのに、お布団に下ろすとすぐに起きてしまうこともよく起こるようになります。
なかなかすぐに寝ぐずりがなおるわけではありませんが、少しずつ就寝環境の習慣化をするとよいかもしれませんね。ここで寝る、これをした後に寝る、この布団で寝る、この照度で寝る、この音楽で寝るなど、お子さんにとって心地よい環境作りをする事が寝付きやすくなる1つの方法かと思いますので、色々お試しいただきながら、お子さんなりの入眠習慣ができてくるといいですね。また、ベビーカレンダーでは寝かしつけの動画をご紹介しています。下記よりご覧になれます。 よろしければお試しになってみてくださいね。
https://www.youtube.com/channel/UCFblSCmHFCkHiFXsrcksuhA
2026/4/8 8:54
りぃ
0歳2カ月
ご丁寧にありがとうございます。
毎日お風呂→授乳&追いミルク→抱っこで寝かしつけのリズムなのですがなかなかうまくいきません。少しずつ定着すると信じて頑張ってみます。
もう一つ質問です。
最近横抱きにするとすごいのけぞるんです。泣いてる時は特に。あとご機嫌で手足をバタバタさせているときも足で床を蹴って、頭のてっぺんを床につけるような姿勢でのけぞります。反り癖がついてしまったのでしょうか?
ギャン泣きの時は縦抱きにすると落ち着くことが多いです。寝かしつけも縦抱きです。
首が座ってない時期の縦抱きは体の発達に良くないという情報をみましたがやはりやめた方がいいのでしょうか?
一応背中〜お尻は丸く、首は私の曲げた腕のくぼみでホールドするような感じで抱っこするようにはしています。
毎日お風呂→授乳&追いミルク→抱っこで寝かしつけのリズムなのですがなかなかうまくいきません。少しずつ定着すると信じて頑張ってみます。
もう一つ質問です。
最近横抱きにするとすごいのけぞるんです。泣いてる時は特に。あとご機嫌で手足をバタバタさせているときも足で床を蹴って、頭のてっぺんを床につけるような姿勢でのけぞります。反り癖がついてしまったのでしょうか?
ギャン泣きの時は縦抱きにすると落ち着くことが多いです。寝かしつけも縦抱きです。
首が座ってない時期の縦抱きは体の発達に良くないという情報をみましたがやはりやめた方がいいのでしょうか?
一応背中〜お尻は丸く、首は私の曲げた腕のくぼみでホールドするような感じで抱っこするようにはしています。
2026/4/8 22:04
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