日中の睡眠

めめさん、おはようございます。
ご相談ありがとうございます。
お子さんがなかなかお昼寝してくれないことがお悩みなのですね。

お子さんの必要睡眠時間には、8〜20時間とお子さんによってかなりの幅があります。ですので、あまりたくさん寝ることを必要としないお子さんもいらっしゃいます。寝かしつけてみて、あまり寝ないのであれば、必ずしも寝かせなくても、気分転換をさせていただいても良いですよ。
また、一般的には、2〜3ヶ月を過ぎると、お子さんの昼夜の区別ができてくると言われています。1ヶ月のお子さんですと、完全に生活リズムができてくるまでにはもう少し時間を要すると思いますが、成長に伴って、次第に日中起きている時間が長くなり、夜まとまって寝てくれるようなペースにもなってきますよ。また、お昼寝と夜の睡眠の質は異なります。日中はどうしても周りの環境音があったり、明るかったりするので、どうしても眠りが浅くなりがちです。周りの状況がよくわかるようになってくれば、日中は落ち着かなくて、なかなか寝てくれないお子さんも増えてきます。
お昼寝と夜の寝かしつけの方法が異なったり、寝る時間が違ったりするのは自然と思いますよ。お子さんはまだご自身でうまく寝付けない時期ですし、生まれてしばらくすると、周りの状況がよく分かるようになってきますので、ママさんがどこにいるか不安になって泣くことも増えてきます。たくさん話しかけてあげて、近くにいることを知らせてあげたり、ピッタリと身体をくっつけて抱っこしてあげると安心することもありますよ。ママさんが近くにいるかよく察知していますので、お子さんが寝やすい状態(抱っこや授乳など)で寝かせてあげても問題ないですよ。
一般的に、30分程度で一回眠りが浅くなって、抱っこされたりして安心していると再度深い眠りに入るといわれています。眠りに入った時と違う環境になっていると起きてしまうことも多いようです。慣れるまでは、30分以上抱っこしてから置いていただいたり、添い寝をしてから一人にするとそのまま眠ってくれる場合もありますよ。
また、眠る時にオルゴールなどの音楽を流してそのまま流し続けるのも効果があることがあります。眠る時に、ガーゼやタオルなど肌触りの良いものを触らせたりすると寝てくれるお子さんもいらっしゃいますよ。また、ベッドに置いたあとも、少し身体のどこかをママさんとくっつけていると、そのまま寝てくれることもあります。色々お試しいただいて、お子さんにあったやり方を探してみてくださいね。