産後の精神状態について

まりさん、こんばんは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
お産後8ヶ月ごろぐらいから、精神状態が不安定になることが増えてきているのですね。
何かきっかけのようなことはあったでしょうか？

産後うつが当てはまるのか、他に何かあるのかどうかについてのお返事は、こちらでは難しいところになってしまいます。
せっかくご相談くださったのに、申し訳ありません。

なかなか寝付けないでいることもあるということなので、生活に支障をきたしていることもあると思います。
生理が来なくなっていることもご不安だと思いますので、一度心療内科、精神科へご相談をされてみるのおはいかがでしょうか？

先生ともお話をされることで、安心できることもあるかもしれません。

そして気持ちが不安定になりやすい時には、お身体が冷えていることもあります。
湯たんぽをご用意いただき、お腹の辺りを温めてみたり、足元から冷え対策をされてみるのもいいと思いますよ。
ほっとできることもあるかもしれません。

よかったら参考になさってみて下さい。
どうぞよろしくします。