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赤ちゃんの睡眠時間と生活リズムについて

ぴろ
お世話になります。

現在、娘は好きな時間に寝て、起きて……という状況です。

寝かしつけ不要で寝てくれますが、寝るも起きるも自由にしているので、朝は6時〜10時起床、夜は20時〜0時就寝です。

日中も眠くなったら寝ます。

毎日決まった時間に起きて寝る、というのが生活リズムを整えるためにも必要とよく見ますが、自由は良くないでしょうか。

娘は泣かずぐずらず、ずっとご機嫌で、成長も平均的でとても良いと主治医さんには言われています。

よろしくお願いいたします。

2026/3/31 8:01

在本祐子

助産師

ぴろ

0歳6カ月
やはり20時頃には寝られるようにするのが理想なんですね😭

私と夫の生活的になかなか難しいところもありますが、少しずつでも20時に寝られるように近づけていきたいと思います💦

ありがとうございます!

2026/4/1 19:26

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