お昼寝について

cccさん、おはようございます。
ご相談ありがとうございます。
お子さんの夜泣きがお悩みなのですね。

お答えが遅くなり申し訳ありません。
夜泣きは、乳児期に起こる脳の発達過程によるものなので、すぐに改善されるということはなかなか難しいかと思います。おおよそ生後６ヶ月～１歳半の時期に多くみられ、日中に受けた刺激や情報を、寝ている間に脳で整理する、成長の重要な過程と言われています。
また、10ヶ月のお子さんであれば、かなり体力もついてくる時期と思います。お子さんの成長とともに体力がついてきて、今までと同じ運動量や活動量では、体力が有り余ってしまいなかなか眠れないということもあるのかもしれませんね。
例えば、授乳時間の前にうつ伏せ遊びやハイハイ競争などの時間を少し取り入れていただいたり、つかまり立ちの練習など、お子さんの発達に合わせた身体を使う遊びをなさってみてくださいね。
また、少し気分転換にお散歩に出かけたり、公園で砂や遊具、自然の葉っぱや枝などに触るなど、新しい刺激が得られるといいと思いますよ。お家の中だけではなく、様々な新しい刺激を得ることで疲れて、ある程度まとまって寝てくれるようになるお子さんもいらっしゃいますよ。
今の時期はどうしてもママさんのご負担が大きくなってしまう時期ではありますが、例えばお子さんがお昼寝をなさっている時には、ママさんも一緒にお昼寝をなさったり、添い寝なさるのは、ママさんの身体が楽なこともありますので、細切れ睡眠になってしまう時期には、ご負担が軽減されるかもしれませんね。よろしければお試しくださいね。
夜泣きの対応として、いくつかできることがあります。
夜泣きの対応について記事がありますのでご紹介しますね。
https://baby-calendar.jp/knowledge/baby/957