自宅安静について

昨日(23週5日目)の夜8時前にセックスをして8時半くらいからご飯たべて、9時ぐらいにリトドリン(1日3回)を内服しました。セックス後からいつもはお腹張ってもすぐ治まるのに2時間経っても治まらなくて、しかも8時半くらいには尿漏れ？破水？のようなものもあり心配になり11時頃かかりつけの産婦人科に受診しました。
ちなみに日中はずっと家にいましたが旦那と喧嘩してずっと泣いてました。(ホルモンのせいか結構気持ち落ちてた)あと、元々13.4週くらいから出血続いてて(今は出血は落ち着いてきている)、お腹の張りも酷かったので張りどめをずっと内服してました。つわりもまだあるため休みの日はほぼ家にいて、平日は仕事に行ってました。仕事場までは車で40～50分ほど。
4週前に受診した時には頚管長が短いと言われ27.4mmでした。仕事も座ってできること(ナースステーションで入力作業などしてますがまあまあ歩いたりはしてます)してると言ったら行っても良いと言われました。でもその2週間後の再診は何も言われず(昨日カルテ見た時に32mmて書いてあった)、仕事も復帰してよいと言われました。そして、昨日(約1週間後)に受診すると26.4mmになってました。私的には短かった時に比べて1mmしか変わらないし、また仕事もしていいよと言われるのかと思っていたら、昨日の先生は女のいつもと違う先生で(いつも男の院長先生)、「ちょっと短すぎる。前も短かったけどお腹張りやすいんやね。安静にしないといけない。セックスも避けてね。」と言われました。前の頚管長が短いと言われた時の診察の時より深刻な感じになっててビックリしました。しかも、自宅安静の期間を聞くと(昨日は日曜日だったので診断書はまだ貰えてない)短くて1ヶ月と言われました。いつも男の院長先生の時は診断書欲しかったら書くよ程度だったので1mmの差でこんなに対応が違うのか、それとも先生によって対応が違うのか気になりました。また、自宅安静は切迫流産のときもしてますが結局どこまで動いていいのか、安静にしていればいいのか(買い物は避けた方がいいのか、お風呂・トイレ・食事以外は動かないほうがいいのか)曖昧でよく分かりません。つわりもあるため元々そんなに動きませんが。
あと、今回の受診でリトドリンが眠前追加で1日4回になりました。ちなみに翌朝(23週6日目)もまだお腹張ってます。今回頚管長が短くなった、お腹が張り出したのはセックスがトリガーとなったのでしょうか。(セックスは週1程度でしてましたが、ここまでお腹が張っているのは今回が初めてです。)それとも喧嘩したときのストレスでしょうか。それとも仕事でやっぱり動きすぎてしまったりストレスなどの負担がかかっていたからでしょうか。ちなみに昨日先生にはサラッともう仕事に戻れないかも、、と呟かれました。
色々気になったので回答のほうをよろしくお願いします。