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つわり
みゆ
初マタ 二卵性双生児妊娠中です。
今13wです。
つわりは6wから始まり
食べづわり、吐きづわり、匂いづわりなどがあります。
匂いがしんどくてご飯もほとんど食べれてません。
9.10.11がピーク並に酷かったのですが
吐くし立っても座ってもめまいがあったので
母健カード書いてもらって今月いっぱい休職してます。
12wはほぼ毎日吐いて起き上がるのもしんどくてずっと寝たきりでした。
13wに入っても変わらず起き上がるのがしんどくて少し家のことしただけで目眩と吐き気があります。
水分はなるべく500ミリは最低取るようにしてて
ご飯も小さいおむすびを4個食べるようには頑張ってます。
4月から仕事復帰予定なんですけど復帰できるのか不安です。
月曜の検診でカードを延長して書いてもらうか決めます。
どうしたらいいでしょうか。。
今13wです。
つわりは6wから始まり
食べづわり、吐きづわり、匂いづわりなどがあります。
匂いがしんどくてご飯もほとんど食べれてません。
9.10.11がピーク並に酷かったのですが
吐くし立っても座ってもめまいがあったので
母健カード書いてもらって今月いっぱい休職してます。
12wはほぼ毎日吐いて起き上がるのもしんどくてずっと寝たきりでした。
13wに入っても変わらず起き上がるのがしんどくて少し家のことしただけで目眩と吐き気があります。
水分はなるべく500ミリは最低取るようにしてて
ご飯も小さいおむすびを4個食べるようには頑張ってます。
4月から仕事復帰予定なんですけど復帰できるのか不安です。
月曜の検診でカードを延長して書いてもらうか決めます。
どうしたらいいでしょうか。。
2026/3/28 17:48
みゆさん、おはようございます。
ご相談ありがとうございます。
お仕事復帰についてご心配があるのですね。
お答えが遅くなり申し訳ありません。
4月からお仕事復帰を控えられているのですね。つわりはすぐにスッキリするというわけではないので、本当にお辛いですよね。まだお食事もしっかり摂れていなかったり、吐いてしまうこともあるということですと、体力がなかなか回復しなくても仕方がない時期かと思います。
次第に症状に波が出てきて、比較的症状が軽い時期も出てきたりすると思います。食べられる量が増えてきて、摂取カロリーが増えてくると、体力が戻ってくるのではないかと思います。
どうしても摂取カロリーが少ない状態ですと、身体は生命の維持を優先しますので、なかなか身体を動かしたり、活動するまでの体力やエネルギーは残っていないのではないかと思います。
今の時期にはあまりご無理なさらずに、ご自身の気力や体力が戻るまで、しっかりと休まれていただいていいように思いますよ。つわりは個人差もありますが、週数が経つにつれて、必ず軽快してきます。ですので、それまでは焦らずに、ご自身のペースでゆっくりとお過ごし下さいね。
検査データとママさんが自覚される症状には、少し差があるケースもあると思いますし、実際にみゆさんのご状態を拝見しているわけではないので、はっきりとしたことは明言できませんが、必ずしも休業でなくても、例えば短時間勤務にしたりすることもできますよ。最初からフルで出勤なさるよりも、短時間勤務などをお試しいただいて、やはりご無理があったりするようでしたら、再度休業、もしくは有給などでお休みをもらうようにするのか、また医師とご相談いただくといいと思いますよ。
ご相談ありがとうございます。
お仕事復帰についてご心配があるのですね。
お答えが遅くなり申し訳ありません。
4月からお仕事復帰を控えられているのですね。つわりはすぐにスッキリするというわけではないので、本当にお辛いですよね。まだお食事もしっかり摂れていなかったり、吐いてしまうこともあるということですと、体力がなかなか回復しなくても仕方がない時期かと思います。
次第に症状に波が出てきて、比較的症状が軽い時期も出てきたりすると思います。食べられる量が増えてきて、摂取カロリーが増えてくると、体力が戻ってくるのではないかと思います。
どうしても摂取カロリーが少ない状態ですと、身体は生命の維持を優先しますので、なかなか身体を動かしたり、活動するまでの体力やエネルギーは残っていないのではないかと思います。
今の時期にはあまりご無理なさらずに、ご自身の気力や体力が戻るまで、しっかりと休まれていただいていいように思いますよ。つわりは個人差もありますが、週数が経つにつれて、必ず軽快してきます。ですので、それまでは焦らずに、ご自身のペースでゆっくりとお過ごし下さいね。
検査データとママさんが自覚される症状には、少し差があるケースもあると思いますし、実際にみゆさんのご状態を拝見しているわけではないので、はっきりとしたことは明言できませんが、必ずしも休業でなくても、例えば短時間勤務にしたりすることもできますよ。最初からフルで出勤なさるよりも、短時間勤務などをお試しいただいて、やはりご無理があったりするようでしたら、再度休業、もしくは有給などでお休みをもらうようにするのか、また医師とご相談いただくといいと思いますよ。
2026/3/30 7:51
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