軽い便秘と診断されました。

１歳4ヶ月の娘の便秘の相談です。

離乳食もよく食べる方で毎日排便があり、快便だと思っていたのですが…今月頭に体調を崩してから便秘がちになりました。

体調を崩してから2日排便がなく、その後の便がコロコロ状になりました。
以前はしっかり大きさのあるものがどんっと出ている感じでした。（硬めの方ではあったかもしれません。）

コロコロ状ではあるものの、1日1〜３回排便があったのであまり気にしていなかったのですが、昨日の夜にぐずり出して夜中に2度コロコロ状の排便をしました。
その時の便が粘膜を纏ったような感じで違和感を持っていたら、翌朝の今日の排便の粘膜に少し血が混ざっていました。

心配になり小児科を受診したのですが、軽い便秘で治療をするほどではないと言われました。

寝る前のミルクを卒業し、その代わりに哺乳瓶で麦茶を飲ましていたのですが、そちらも最近卒業し寝る前のコップ飲みにしたタイミングでもあったので前より水分量も減ったのかな？と反省し水分補給をこまめにするよう心がけようと思うのですが、他に食生活や私生活で気をつけられることがあれば教えていただきたいです。

よろしくお願いします。