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毎食のご飯量の上限を知りたい

ゆゆ
お世話になっております。
1歳3ヶ月の男の子がおります。

普段からよく食べ、身長:73.3cm、体重10.2kgとなっています。
保育園の計測から体重は順調に増えており、成長曲線のど真ん中にいるのですが、身長が伸び悩んでおり(とういか最近は全然伸びていない)成長曲線から下振れしてしまいそうです。

 普段からよく食べと記載をしたのですが、実は1食あたりの適切量がわかっておらず現在は毎食150g程度完食をし、毎食後に足りないと泣きます。

 普段の量が足りないため、身長が伸びない原因に繋がってしまっているのではないかと不安に思っています。

 実際、どれくらいの量を食べさせても良いものなのでしょうか?
なかなか正解はないとは思っているのですが目安の上限量(グラム)などありましたら教えていただきたいです。

毎食後に必ず足りないと泣くので、徐々にご飯も増やしてあげられればと思っております。

 なお、乳成分アレルギーのためカルシウム摂取のためにと朝食後と夕食後、それぞれ200ml、150mlのボンラクトミルクも飲んでおります。

※排便も普通便を1日に1〜4回します。

2026/3/26 11:24

小林亜希

管理栄養士

ゆゆ

1歳3カ月
ご回答をくださりありがとうございました。
目安量も理解ができて安心いたしました。
グッと身長が伸びる時期が来てくれると良いなと思いながら日々見守ってみます、ありがとうございましたm(_ _)m

2026/3/29 12:15

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