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睡眠時間について

せい
3ヶ月まではしっかり1時間寝てくれていたのですが4ヶ月から睡眠退行なのか5分、30分など短くなりました。
眠いのでギャン泣きしてしまい抱っこでもなかなか寝ず授乳してしまいます。授乳で寝てしまうこともあって良いのでしょうか?今後を考えるとおっぱいがないと寝れなくなるのも大変でしょうか?
朝は決まってだいたい6時に起きてリビングに連れて行っていたのですが起床1時間であくびをしていることもありました。
最近睡眠時間のトータルが11時間と少ないのかなと感じます。
朝6時に目覚めてもまだ寝室で過ごし、そのまま再入眠させてもいいのでしょうか?寝室で過ごせばそのまま寝落ちすることもありました。
生活リズムが変わるし、ゆくゆくは11月から保育園なので朝は早めに起こす予定になります。なのでどうしようか迷いますが日中の睡眠時間が短くなってしまいトータルの睡眠時間に影響しそうでと考えてしまいます。

2026/3/26 10:24

宮川めぐみ

助産師

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