睡眠時間について。

れーてぃさん、こんばんは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
お子さんの睡眠時間についてですね。
そろそろ体内時計も整ってくる頃と言われます。
ねんねが好きなタイプのお子さんのようなのですが、それでも朝は7時ごろに起こしてあげて、朝日を浴びせてあげるようにしてみてください。
そうしてお顔を拭いてあげたり、お着替えをしてみて、1日をはじめるようにします。
すぐに寝てしまったとしても、一旦は朝日をそこあで浴びせてあげたりすることを習慣にされるといいですよ。
そして起きている時には、床の上で、ゴロゴロとうつ伏せ遊びの時間も設けて、活動量を日中に増やすようにもしてみてください。
そうしていただくことで、夜中によりしっかりと寝てもらえるようにされていくといいと思います。

そして授乳についてですが、授乳間隔が開くことが増えていくと、1日の授乳回数が減ってしまうこともあります。
お子さんへの1日のトータルの哺乳量も確保できるように、時間を見ながら授乳ができるようになさってみてください。

1日に必要な哺乳量＝体重(kg)×120〜150ml
となります。
こちらの式を参考に必要な哺乳量を割り出してみてください。

どうぞよろしくお願いします。

れーてぃさん、お返事をありがとうございます。
お外に出て、外気に触れるだけでも刺激になることはありますよ。

どうぞよろしくお願いします。