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保育園降園後の生活スケジュール

ちき
お世話になっております。
4月から保育園に入園するにあたり、降園後の生活リズムについて悩んでおります。

今の生活リズムは下記の通りです。
7時ごろ起床→離乳食①、ミルク100cc
10時半〜11時半ごろ 離乳食②、ミルク100cc
〜14時半 お昼寝
14時半〜15時 ミルク200cc
17時〜17時半 離乳食③、ミルク100cc
18時半〜お風呂
20時ごろ ミルク200cc
〜21時 就寝

保育園と職場復帰がうまくいったら、17時過ぎごろ子供と家に帰宅することになりますが、
帰宅後すぐお風呂にするか、離乳食③かで悩んでいます。
感染症防止や汚れを早く落とすという観点ではお風呂を先にしたいですが、
そうすると離乳食③と寝る前のミルクの間隔が短くなり、うまく就寝につなげられるか不安です。

今まで上記スケジュールで特に困る事なく、保育園にいる間も給食、おやつ、昼寝スケジュールは今の過ごし方とほとんど同じなので、
実際に保育園に入った後の子供の様子を見ながらにはなるのかもしれませんが、
お風呂と離乳食の順番をどう判断すればいいのか分かりません。
考えるにあたりヒントになるような知見があればお聞きしたいです。

よろしくお願いします。

2026/3/24 17:26

宮川めぐみ

助産師

ちき

0歳11カ月
ご回答ありがとうございます。
やはりお風呂が先が望ましいですよね。

ご飯へのアドバイスもありがとうございます。
寝る前にミルクをしっかり飲ませないと、深夜に起きてしばらく寝付かないことがあったので、最後のミルクはそのままに、他は離乳食を増やしてみます。

ちなみに離乳食量は、本に書いてあるような発達段階の目安量は守った方がいいでしょうか?
今は本通りの後期食の量を与えていますが、食欲は旺盛でいつも残さないので、与えるだけ食べてしまうのではないかと思っています。
目安量よりも増やしたとして、許容量の目安などあるでしょうか?

2026/3/27 15:48

宮川めぐみ

助産師

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