むくみと尿糖・尿蛋白について

Yumiさん、おはようございます。
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
むくみと尿糖、尿蛋白についてですね。

妊娠中は、尿に糖やタンパクが出やすくなることがあります。
糖分も控えるようにされていたり、気を遣っておられるのに状況が変わらないところもあるのですね。

お食事を召し上がられる際に、まずは先に汁物やお野菜からとっていただき、それから全体の1/3ほど食べたところでご飯も手をつけるようにされるといいかもしれません。そうすることで、糖の吸収、上り方も緩やかになってくれると思います。
よく噛んで食べるようにもしてみてください。

そうすると尿に出にくくなることがあるかもしれません。

また蛋白も疲れやストレス、寝不足があることでも出てしまいます。
その点にも気をつけていただくことでも変わりますよ。
そしてむくみについては、足元からよくよく冷えないように重ねばき、お湯に浸かる、食べ物に注意するなどしていただくことでも、巡りがよくなりますので、その分むくみ方も変わることがあると思います。
産休に入られたということなので、横になって過ごしたり、ゆったりと過ごされるのもいいかもしれません。

良かったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。