喉つわり

ゆんさん、おはようございます。
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
喉つわりということで、とても不快であったり、お辛いと思います。

あっさりとしていて、うどんなど喉越しの良さそうな麺類、消化の良いうどんやお豆腐などものが良いと思います。ゼリーやアイス、、冷やしたフルーツもいいと思います。
少し冷たいものであるのもいいかもしれません。

お体を冷やしてしまうことにもなるので、その点が気になるのですが、氷をお口に含んでいただき、冷やしてのどの感覚を鈍感にして、少しずつ食べれそうなものを召し上がってみるのも一つかと思います。

量は少なくていいので、回数を増やして身召し上がるようにされるのもいいですよ。

良かったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。