朝起きるのが早い

りりいさん、こんにちは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
お子さんが夜の7時に寝てくれて、朝早くに起きてしまうようになっているのですね。
10時間近くは寝てくれているのですね。
日中のお昼寝はいかがでしょうか？
お昼寝をしてくれている間に一緒に休まれたりもできていますか？
また授乳や離乳食はよく取ってくれているでしょうか？
ねんねの時間がトータルで短めになっているようでしたら、睡眠の質が悪くなることもあります。
また寝るにもエネルギーが必要だと言われていますので、もしあまり活動量の割に取れていないことがありましたら、それで眠りの質が落ちていて起きてしまうこともあると思います。

いかがでしょうか？

りりいさん、こんばんは
お昼寝をしないことがあるのですね。
夕方に1時間寝てくれているようなのですが、お昼寝をもう少ししてもらえるようになると夜の眠りの違ってくるようになるのではないかと思いました。
朝寝を8時以降にしてもらっているでしょうか？
朝寝の時間もあまり早い時間になるとリズムが整いにくくなることがありますので、もし当てはまるようでしたら、調整をしてみていただけたらと思います。

日中の遊びの時間を増やしていただき、お昼寝の時間をもう少し取れるようにしてみていただくのもいいかもしれません。
よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。