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睡眠について
リア
生後1ヶ月(生後34日)です。睡眠時間が一日合計で7ー9時間しかとれません。日中は特に眠れないのかベッドにおろして15分寝れたら良い方です。起きてる間は声が出なくなるほど激しく泣き機嫌よく起きてることも少ないです。抱っこでは比較的寝てくれて30分ほど連続で寝れることもありますが一日中抱っこで家事もできず私の体もかなり負担です。数日前までは夜間2時間通して寝てくれることもありましたがすぐ覚醒して泣いてしまうようになっていて心配です。
便の回数が多くオムツ交換は頻回にしています。室温は22ー23度で短肌着+コンビ肌着+2wayオールを着せています。おくるみを使用する時は肌着の上から使用していましたが泣いてしまうと体を動かし抵抗するため最近はおくるみも使用できません。
授乳は母乳(60ml程)+ミルクを40-60ml3時間ごとにしていてそれ以外で泣いた時にも母乳をあげています。おしゃぶりはすぐに出してしまいます。
ゲップが出にくいためガスが溜まってるのかなと思い縦抱きを試しますが体をねじらせたり反らせたりして抵抗して激しく泣いてしまうためゲップも出してあげられず余計に寝られなくなっているような気がします。
月齢の問題なのでしょうか、どこか悪いところがあるのかとも思い心配です。
便の回数が多くオムツ交換は頻回にしています。室温は22ー23度で短肌着+コンビ肌着+2wayオールを着せています。おくるみを使用する時は肌着の上から使用していましたが泣いてしまうと体を動かし抵抗するため最近はおくるみも使用できません。
授乳は母乳(60ml程)+ミルクを40-60ml3時間ごとにしていてそれ以外で泣いた時にも母乳をあげています。おしゃぶりはすぐに出してしまいます。
ゲップが出にくいためガスが溜まってるのかなと思い縦抱きを試しますが体をねじらせたり反らせたりして抵抗して激しく泣いてしまうためゲップも出してあげられず余計に寝られなくなっているような気がします。
月齢の問題なのでしょうか、どこか悪いところがあるのかとも思い心配です。
2026/3/13 11:19
リアさん、こんにちは
助産師の宮川です。
ご相談をどうもありがとうございます。
お子さんが抱っこから下ろしてあげると、すぐに目を覚ますようになっているのですね。
書いてくださったことを読ませていただき、お腹にガスが溜まり、それで苦しくなっているのかなと思いました。
飲んでいる時以外にも、泣いている時空気の飲み込んでしまいます。
なかなかゲップが出にくいこともあるようでしたら、お腹の張りを見て、綿棒浣腸をしてあげてもらってもいいと思いますよ。
そしておっぱいも比較的よく出ていると思いますので、日中だけでもミルクの追加量を少し減らしてみてはどうかなと思いました。
お腹に溜まるガスが減ると変わるかもしれないのですが、おっぱいもちょこちょことあげてくださっている様子でもあるので、それもあり苦しくなっていることもあるかもしれません。
ミルクの量をよかったら20mlほど減らしてみてください。
また抱っこから下ろしてあげる時には、腰からお尻にかけて丸くなれるようにして寝かせてあげてみるのもいいかもしれませんね。抱っこをされているような体勢に近い状態にします。
授乳クッションの上に頭を乗せて、お膝の裏にも巻いたバスタオルを入れ込んでみます。顎とお胸がくっつきすぎないように角度には気をつけてみてください。
そうしてみると、フラットなところで寝かせてあげるよりももう少し長く寝てくれるようになることもあるかもしれません。
まずはお試しいただき、様子を見てみてください。
それで様子が落ち着いていってくれるようでしたら、そのままお家でできることをしていただきつつ、様子を見てもらっても良いかと思いました。
生まれてひと月が経ち、体力も少しずつ付いてきていると思いますので、目の前にいる間だけでも、うつ伏せ遊びをされる時間を増やしてみるのもいいと思いますよ。
遊びつかれるようになることでも、ねんねのパターンが変わることもあります。
お腹にかかる圧で、嫌がる様子もありましたら、お胸の下に巻いたバスタオルを入れ込んでいただき、お子さんの両腕をバスタオルよりも前に出します。
そうしてお腹にかかる圧を軽減できるようにされてみるのもいいですよ。
どうぞよろしくお願いします。
助産師の宮川です。
ご相談をどうもありがとうございます。
お子さんが抱っこから下ろしてあげると、すぐに目を覚ますようになっているのですね。
書いてくださったことを読ませていただき、お腹にガスが溜まり、それで苦しくなっているのかなと思いました。
飲んでいる時以外にも、泣いている時空気の飲み込んでしまいます。
なかなかゲップが出にくいこともあるようでしたら、お腹の張りを見て、綿棒浣腸をしてあげてもらってもいいと思いますよ。
そしておっぱいも比較的よく出ていると思いますので、日中だけでもミルクの追加量を少し減らしてみてはどうかなと思いました。
お腹に溜まるガスが減ると変わるかもしれないのですが、おっぱいもちょこちょことあげてくださっている様子でもあるので、それもあり苦しくなっていることもあるかもしれません。
ミルクの量をよかったら20mlほど減らしてみてください。
また抱っこから下ろしてあげる時には、腰からお尻にかけて丸くなれるようにして寝かせてあげてみるのもいいかもしれませんね。抱っこをされているような体勢に近い状態にします。
授乳クッションの上に頭を乗せて、お膝の裏にも巻いたバスタオルを入れ込んでみます。顎とお胸がくっつきすぎないように角度には気をつけてみてください。
そうしてみると、フラットなところで寝かせてあげるよりももう少し長く寝てくれるようになることもあるかもしれません。
まずはお試しいただき、様子を見てみてください。
それで様子が落ち着いていってくれるようでしたら、そのままお家でできることをしていただきつつ、様子を見てもらっても良いかと思いました。
生まれてひと月が経ち、体力も少しずつ付いてきていると思いますので、目の前にいる間だけでも、うつ伏せ遊びをされる時間を増やしてみるのもいいと思いますよ。
遊びつかれるようになることでも、ねんねのパターンが変わることもあります。
お腹にかかる圧で、嫌がる様子もありましたら、お胸の下に巻いたバスタオルを入れ込んでいただき、お子さんの両腕をバスタオルよりも前に出します。
そうしてお腹にかかる圧を軽減できるようにされてみるのもいいですよ。
どうぞよろしくお願いします。
2026/3/13 12:09
リア
0歳1カ月
遅くなりすみません。
ミルク量の調節やうつ伏せ遊びの時間を取り入れてみたいと思います!
ミルク量の調節やうつ伏せ遊びの時間を取り入れてみたいと思います!
2026/3/19 20:10
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