夜間の睡眠、授乳

杏猫さん、おはようございます。
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
息子さんの夜間に覚醒をすることについてですね。

夜中に起きて、なかなか寝てくれないのですね。
お付き合いも大変だと思います。
いつ頃まで続くのかわからないところになるのですが、早く落ち着いてもらいたいですよね。

夜間によく起きていて、朝は何時ごろに起きていますか？
夜間のお付き合いもあると思うのですが、7時には起こして１日を始めるようになさってみてください。
そうすることで、夜ももっと眠たくなり、ねんねの様子が変わるかもしれません。

そして日中の摂取エネルギー量を増やすようにされることでも、夜間のねんねのパターンが変わることがあります。
寝るにもエネルギーが必要になると言われますので、詳しい授乳状況などわからないのですが、日中の授乳、離乳食の摂取量を増やすようにしていただき、息子さんのねんねのパターンに変化が出てくるようになるのか見てみていただけたらと思います。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。

杏猫さん、お返事をありがとうございます。
そうなのですね。
寝る前のミルクの量が多いですね。
体重が平均よりも重めだということで、
体重の増え幅が大きい状況が続いているようでしたら、摂取量が足りていないということではなさそうですね。

寝る前のミルクの量をもう少し減らしてみるのはいかがでしょうか？
飲み過ぎていることはないかなと思いました。

また日中の活動量を増やしてみるのはいかがでしょうか？
遊びつかれるようになるとねんねのパターンが変わってくることはないかなと思いました。
床の上でゴロゴロ遊んでもらう時間を増やしてみたり、動き回ってもらう範囲を広げてみるのはいかがでしょうか？

そして日中寝てくれている時に、可能であれば光や音の調整をされてみるのもいいと思います。
そうするともう少し長く寝てくれることはないかなとも思いました。

日中のねんねの時間がもう少し長くなってくれることで、夜間の眠りの質も変わることがあるかもしれません。

どうぞよろしくお願いします。