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朝寝、昼寝、夕寝をほとんどしません
あーたろ
生後2ヶ月の赤ちゃんが、朝寝、昼寝、夕寝をほとんどしません。朝7時ごろ起床し、うつ伏せ遊びやふれあい遊びを間に挟みながら、あくびをし始めたらすぐに寝かしつけに入るのですが、夜とおなじ寝かしつけ方をして長く寝たとしても30分程度で起きてしまいます。起きてもあくびを何度もしているので、眠いのは確実だと思うのですが、未だに日中の生活リズムが掴めません。夜は4〜7時間程寝ていて、起床、就寝時間は習慣づいているようで同じ時間帯に寝起きします。抱っこ紐だと大体2時間(公式サイトで2時間以上の使用は控えるようにと明記されていたので起こしています)、ドライブしている時は3時間以上寝るのですが、毎日ドライブに行く訳にもいきません。赤ちゃんの成長には睡眠が大切と聞いたので、こんなに寝なくて大丈夫かと心配です。2ヶ月のうちから朝寝、昼寝、夕寝が必要ない赤ちゃんなんているのでしょうか。
トータルの1日の睡眠時間は14時間前後です。
トータルの1日の睡眠時間は14時間前後です。
2026/3/10 14:01
あーたろさん、こんにちは。
ご相談ありがとうございます。
お子さんが日中になかなか寝ないことがご心配なのですね。
お子さんの必要睡眠時間は8〜20時間と、お子さんによって、かなりばらつきがあります。ママさんとしては、睡眠時間が短いのではないかとご心配になるかもしれませんが、元々ショートスリーパーで、あまりたくさん寝なくても問題ないお子さんもいらっしゃいますし、トータルの睡眠時間が短くても、日中常にあくびをしたり、ずっと機嫌が悪いなど、特に眠そうなご様子がなければ、お子さんなりの睡眠時間は足りていると思いますよ。
まだ2ヶ月のお子さんということですと、昼夜の区別もなく、寝たり起きたりを繰り返す時期です。もしかすると、30分などの細切れの睡眠である程度深く寝られていることもあるのかもしれません。他にお子さんのご様子で気になることがないということでしたら、しばらくご様子を見てあげてくださいね。長く寝ることにもある程度の体力を必要とします。ですので、成長に伴って次第に体力がついてくれば、そのうち長く寝られるようになってくることも多いので、見守ってあげてくださいね。
また、昼夜の区別がついてくれば、日中は少し運動量や活動量を増やしてみてもいいかもしれません。まだご自身で動き回る時期ではないと思いますが、うつ伏せ遊びをなさってみたり、お散歩やお出かけをして、たくさん刺激を得てみると、活動と休息のメリハリがついて、少しずつ長く寝られるようになってくると思いますよ。
ご相談ありがとうございます。
お子さんが日中になかなか寝ないことがご心配なのですね。
お子さんの必要睡眠時間は8〜20時間と、お子さんによって、かなりばらつきがあります。ママさんとしては、睡眠時間が短いのではないかとご心配になるかもしれませんが、元々ショートスリーパーで、あまりたくさん寝なくても問題ないお子さんもいらっしゃいますし、トータルの睡眠時間が短くても、日中常にあくびをしたり、ずっと機嫌が悪いなど、特に眠そうなご様子がなければ、お子さんなりの睡眠時間は足りていると思いますよ。
まだ2ヶ月のお子さんということですと、昼夜の区別もなく、寝たり起きたりを繰り返す時期です。もしかすると、30分などの細切れの睡眠である程度深く寝られていることもあるのかもしれません。他にお子さんのご様子で気になることがないということでしたら、しばらくご様子を見てあげてくださいね。長く寝ることにもある程度の体力を必要とします。ですので、成長に伴って次第に体力がついてくれば、そのうち長く寝られるようになってくることも多いので、見守ってあげてくださいね。
また、昼夜の区別がついてくれば、日中は少し運動量や活動量を増やしてみてもいいかもしれません。まだご自身で動き回る時期ではないと思いますが、うつ伏せ遊びをなさってみたり、お散歩やお出かけをして、たくさん刺激を得てみると、活動と休息のメリハリがついて、少しずつ長く寝られるようになってくると思いますよ。
2026/3/11 12:00
あーたろ
0歳2カ月
詳しく教えてくださりありがとうございます。様子を見ながら、刺激がたくさん得られるように活動量や時間を調整してみようと思います。
2026/3/15 21:57
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