夜の睡眠について

こんにちは。
生後5カ月4日の息子についてです。

夜の睡眠についてです。
本人はベビーベッド、親が近くのソファで寝ています。
夫婦の寝室はありますが、睡眠時間をしっかり確保するため、子供とは部屋を分けています。
今後もしばらくは一緒に寝る予定はありません。
寝かし付けは抱っこで、寝たらベッドに置いています。

最近、横向き寝をすることが増えてきました。
まだ寝返りはできないので、身体が完全にうつ伏せになることはないのですが、顔だけ埋めてしまうことがあります。

寝るとき、オムツにセンサーをつけていますが、一度鳴ってしまい、それから親も心配でなかなか眠れなくなってしまったので、寝返り防止ベルトを使うことにしました。
初日にきつく締めすぎたのか、夜中にギャン泣きされたので、今は少し緩めにして、横を向けるくらいにしています。
すると、やはり途中で暴れるように動いたり、顔を埋めそうな寝方をします。

夜間は１時まで夫が見てくれていますが、その時間帯に動かれてしまい、夫が心配になって、自分が寝ているソファで添い寝をすることが増えました。
なので、交代するころにはソファにいることが多く、寝ているところを起こすのもかわいそうなので、私も添い寝をする状況になります。
大体3時〜4時の間で授乳するので、その後またベッドに戻す感じです。

私としては長時間のソファでの睡眠は身体にとって悪影響ではないかと心配で、なるべくベッドに戻すようにしてほしいと伝えますが、夫も仕事があり睡眠時間が削られるとしんどいので、今のようにしたいと言います。
今まで長くて4時間ほどソファで寝たことがありますが、どれくらいの時間だったらソファで寝ても大丈夫でしょうか。

床にそれぞれの布団をひいて添い寝できるのが一番良い方法だとは重々承知していますが、住環境的に難しく、今の方法をとっています。
寝返りを自由にできるようになるまではまだまだ時間がかかりそうなので、それまでの睡眠方法で何かアドバイスなどあれば教えていただけたらと思います。
よろしくお願い致します。