授乳について

そいそいさん、こんにちは。
ご相談ありがとうございます。
お子さんの夜間授乳が多いことがお悩みなのですね。

睡眠のペースが確立される時期には個人差がありますが、9ヶ月のお子さんですと、まだ規則正しい睡眠パターンを確立していない場合があります。日中の過ごし方や生活リズムなども大きな要因ですが、少しずつ睡眠のルーティンを作っていただくといいかもしれませんね。
夜寝る前のリラックスしたルーティンを導入することで、お子さんの体内時計を整えるのに役立つことがあります。例えば、お風呂に入る、絵本を読む、授乳をする、オルゴールをかけて部屋を暗くするなど、様々な方法がありますが、毎日同じルーティンを繰り返すことで、次第にこれをすれば寝るのだなと認識されて、睡眠がスムーズに導入されるようになると思いますよ。
また、夜間の覚醒時にも、できるだけ刺激を抑えて、同じような入眠儀式をなさっていただくことで、再度入眠することに役立つ場合もあります。昼間の活動や日光に触れる時間も睡眠リズムを整えるのに役立ちます。お子さんは成長に伴って体力がついてきますので、少しお出かけやお散歩をしていただいたり、お家の中でも身体を使った遊びをなさっていただくといいかもしれませんね。
一般的には、1歳を過ぎるまではお子さんの栄養のメインはおっぱいやミルクと言われていますので、夜中に授乳なさることで、スムーズに寝てくれるのであれば、今はその対応でもいいですよ。ですが、夜中に頻回に起きてしまうと、ママさんは慢性的な睡眠不足でお辛いと思いますので、パートナーや周りのご家族のサポートを得ることも考えてみてくださいね。ご主人がお休みの日などは、たっぷりと休息を取ったり、気分転換をなさる時間を確保できるといいと思いますよ。
お子さんの日中の運動量や活動量を増やすことで、お子さんは疲れてしっかり寝てくれることもありますので、日中と夜間のメリハリをつけていただくといいかもしれませんね。
また、離乳食の量は、必ずしも毎回同じでなくても構いませんよ。お子さんによって、食欲がある時間帯と、なかなか食べられない時間帯もあると思いますが、お子さんのご様子を見ながら調整していただいていいですよ。

そいそいさん、お返事ありがとうございます。
そうですね。お子さんによっては、かなり体力がついてきていることもありますので、少しお出かけやお散歩をなさったり、子育て支援センターや児童館などで、たくさん身体を使った遊びができるといいかもしれませんね。
また、もしご心配であれば、夜ご飯の後も授乳なさっていただいていいと思いますよ。