検診　

妊婦健診時の血圧測定時緊張していまい毎回血圧が高くなってしまいます。タンパク尿はこれまで−で、自宅で測定していますが、90〜110/70代です。脈拍60〜70代です。病院では150/80代、脈拍100弱でドキドキしているのが自分でもわかります。
 経産婦ですが1人目の時は総合病院だったので、測定器も待合室ではなくトイレの隣で人目がないところでしたので、緊張もせずゆっくり測定出来たいた為指摘されたことはなかったです。 

先生には深呼吸してリラックスしてねと言われますが、なかなかできません。

今後どうすれば良いでしょうか。
宜しくお願いいたします。