睡眠時間を長くするには

りりさん、こんばんは。
ご相談ありがとうございます。
お子さんがなかなかまとめて寝てくれないことがお悩みなのですね。

お子さんの必要睡眠時間は8〜20時間と、お子さんによって、かなりばらつきがあります。ママさんとしては、睡眠時間が短いのではないかとご心配になるかもしれませんが、元々ショートスリーパーで、あまりたくさん寝なくても問題ないお子さんもいらっしゃいますし、トータルの睡眠時間が短くても、日中常にあくびをしたり、ずっと機嫌が悪いなど、特に眠そうなご様子がなければ、お子さんなりの睡眠時間は足りていると思いますよ。
まだ2ヶ月のお子さんということですと、昼夜の区別もなく、寝たり起きたりを繰り返す時期です。もしかすると、30分などの細切れの睡眠である程度深く寝られていることもあるのかもしれません。他にお子さんのご様子で気になることがないということでしたら、しばらくご様子を見てあげてくださいね。長く寝ることにもある程度の体力を必要とします。ですので、成長に伴って次第に体力がついてくれば、そのうち長く寝られるようになってくることも多いので、見守ってあげてくださいね。
また、昼夜の区別がついてくれば、日中は少し運動量や活動量を増やしてみてもいいかもしれません。まだご自身で動き回る時期ではないと思いますが、うつ伏せ遊びをなさってみたり、お散歩やお出かけをして、たくさん刺激を得てみると、活動と休息のメリハリがついて、少しずつ長く寝られるようになってくると思いますよ。

りりさん、お返事ありがとうございます。
ラッコ抱きでよく寝てくれるのですね。まだお子さんはご自身でうまく寝られない時期ですし、眠いのに寝られないこともよくあります。
ラッコ抱きですと、お子さんのご様子はよく分かると思いますので、よく寝てくれるのであれば、今はその方法でも問題ないですよ。