生後7ヶ月、夜寝なくなった。

さくさん、こんにちは。
ご相談ありがとうございます。
お子さんが夜まとまって寝てくれないことがお悩みなのですね。

お答えが遅くなり申し訳ありません。
生後5ヶ月ごろになると、体力がついてくるお子さんもいらっしゃいます。今まではおっぱいやミルクを飲み、お腹がいっぱいになったら寝るというサイクルがほとんどであったのが、周りのものにも興味が出てきたり、活動量や運動量が増えてくるお子さんもいらっしゃいます。
また、そもそも赤ちゃんの睡眠の質と、大人の睡眠の質には、大きな違いがあります。赤ちゃんの場合には、大人よりも浅い眠りが続いている状況と言われています。ですので、細切れに寝たり起きたりを繰り返すことも多いです。浅い眠りになった時に、再び深い眠りにつくことがうまくいかない場合に、起きてしまったり、なかなか眠れなくなってしまうこともあるようです。
なかなかお子さんがまとまって寝てくれないと、ママさんは慢性的に睡眠不足になり、お辛いですよね。体力がついてきたりしている場合には、日中の活動量や運動量を増やしてみるといいかと思いますよ。ずり這いやハイハイ、お子さんによってはつかまり立ちなどをなさるお子さんもいらっしゃる時期と思います。お家の中でも、たくさん身体を動かす遊びをなさったり、子育て支援センターや児童館にお出かけになるのもいいかもしれません。たくさんのお子さんがいらっしゃる環境ですと、普段お家の中ではあまり得られないたくさんの刺激を受けることができます。また、ママさんも、同じように育児なさっているママさんやスタッフとお話しなさることで、気分転換になったり、情報交換になることもあるかもしれませんね。日中はなるべく活動量や運動量を増やし、たくさんの刺激を与えてあげると、その分疲れて、夜まとまってグッスリ寝てくれるようになるかもしれません。
よろしければお試しになってみてくださいね。