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日中の睡眠について

しゃけしらす
もうすぐ生後2ヶ月になる男の子を育てています。

生後1ヶ月頃から昼夜のリズムはそこそこできていて
18:00以降の授乳後は寝室で暗くしていると少し座って抱っこしているだけで眠ってしまいます。
そのまま朝7時前後まで3〜5時間間隔くらいでお腹が空いて目が覚めます。

その分、同じ頃から昼間が全然寝てくれなくてなってしまい日に日に寝付くのが下手になっています。
抱っこでないと眠らかなってしまい、はじめは頑張って毎日ずっと抱っこをしていたのですが
もともと腰痛持ちなこともあり
1ヶ月半ばくらいからスリングや抱っこ紐(腰サポートあるようなものとスモルビという布っぽいタイプのもの)の使用をたまにし始めました。

そうする今度は抱っこでも眠るのが下手になってしまい、抱っこ紐などで眠ることが増えてしまいました。
連続使用は2時間超えないようには気をつけてます。

このままじゃ抱っこ紐でしか眠れなくなって体(足とか)にも悪いのではないかと思いなるべく抱っこで眠れるように心がけているのですが毎回寝かしつけに30分近くかかるのに15〜30分で毎回起きてしまいます。
正直体が持ちません。

実際、抱っこ紐での寝かしつけはどうなのでしょうか?
また日中は15分〜30分の睡眠を何度もというのもよくあることなのでしょうか?

2026/3/3 19:10

高塚あきこ

助産師

しゃけしらす

0歳1カ月
お返事ありがとうございます。

抱っこ紐の使用について不安があったので安心しました。
布団で寝ることも余裕のある時に少しずつ試してみます!
うつ伏せ遊びも取り入れてみます!

身近に相談できる人がいないので大変助かりました!

2026/3/4 18:27

高塚あきこ

助産師

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