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昼間と夜の睡眠について
さと
生後二ヶ月弱の息子がいます。
新生児期から昼間はほぼ寝なく、1時間寝ればいい方で30-40分で起きてしまうことがほとんどでした。
一ヶ月頃から夜はまとまって5時間寝る日も増えてきましたが昼間は変わらずほとんど寝ません。
ところが数日前から朝起きてミルクを飲んだらそのまま昼間も3時間寝てくれる日が増えました。
そういう日は夜になるとまとまって寝てくれず、1時間〜1時間半ほどで目が覚めてしまいます。
ギャン泣きではなくふにゃふにゃと泣き、数分見守っても泣き止まない時は抱っこしています。
そうするとまたすぐ寝てくれるのですが、また30-1時間くらいで起きてミルク、という感じです。
昼間寝るようになると夜はまとまって寝れないのでしょうか?このまま昼夜逆転になってしまうのじゃないかと心配です。
ベッドは移動式のものを使っており、朝7時には日光を寝室に取り入れて起き、リビングに移動して昼間は3-4時間間隔でミルクを120のみ、18時にお風呂、ミルクを140のみ19時には真っ暗な寝室で就寝、(寝る時は)5時間睡眠、ミルクを140のみ、3時〜4時に140のみ、そこからは1
時間〜1時間半で細切れに寝て朝が来るという1日です。
新生児期から昼間はほぼ寝なく、1時間寝ればいい方で30-40分で起きてしまうことがほとんどでした。
一ヶ月頃から夜はまとまって5時間寝る日も増えてきましたが昼間は変わらずほとんど寝ません。
ところが数日前から朝起きてミルクを飲んだらそのまま昼間も3時間寝てくれる日が増えました。
そういう日は夜になるとまとまって寝てくれず、1時間〜1時間半ほどで目が覚めてしまいます。
ギャン泣きではなくふにゃふにゃと泣き、数分見守っても泣き止まない時は抱っこしています。
そうするとまたすぐ寝てくれるのですが、また30-1時間くらいで起きてミルク、という感じです。
昼間寝るようになると夜はまとまって寝れないのでしょうか?このまま昼夜逆転になってしまうのじゃないかと心配です。
ベッドは移動式のものを使っており、朝7時には日光を寝室に取り入れて起き、リビングに移動して昼間は3-4時間間隔でミルクを120のみ、18時にお風呂、ミルクを140のみ19時には真っ暗な寝室で就寝、(寝る時は)5時間睡眠、ミルクを140のみ、3時〜4時に140のみ、そこからは1
時間〜1時間半で細切れに寝て朝が来るという1日です。
2026/2/27 13:47
さとさん、こんばんは
助産師の宮川です。
ご相談をどうもありがとうございます。
息子さんの睡眠についてですね。
夜にまとまって寝て、日中起きていた時期から、日中にもよく寝るようになって、夜間、早朝に目を頻繁に覚ますようになっているのですね。
体力もだんだんついてきていることもあると思いますので、その分寝てくれたら、寝ないことも出てくるのかもしれません。
日中に目の前にいる間だけでもいいので、うつ伏せ遊びをされる時間を増やしてみてください。
今ならば月齢×10分で、1日にトータル20分ぐらいうつ伏せ遊びをすることができるぐらいに体力がついてきていることになりますよ。
まずは遊びを増やしてみていただき、ねんねのパターンに変化が出てくるのかみてみていただけたらと思います。
どうぞよろしくお願いします。
助産師の宮川です。
ご相談をどうもありがとうございます。
息子さんの睡眠についてですね。
夜にまとまって寝て、日中起きていた時期から、日中にもよく寝るようになって、夜間、早朝に目を頻繁に覚ますようになっているのですね。
体力もだんだんついてきていることもあると思いますので、その分寝てくれたら、寝ないことも出てくるのかもしれません。
日中に目の前にいる間だけでもいいので、うつ伏せ遊びをされる時間を増やしてみてください。
今ならば月齢×10分で、1日にトータル20分ぐらいうつ伏せ遊びをすることができるぐらいに体力がついてきていることになりますよ。
まずは遊びを増やしてみていただき、ねんねのパターンに変化が出てくるのかみてみていただけたらと思います。
どうぞよろしくお願いします。
2026/2/27 20:14
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