妊娠中期の寝る体制について

ういさん、こんにちは。
ご相談ありがとうございます。
寝る体勢についてですね。

お答えが遅くなり申し訳ありません。
ママさんがお辛い体勢でなければ、基本的には寝やすい体勢で寝ていただいて構いませんよ。うつ伏せの体勢ですと、お腹が圧迫されてしまいますので、それ以外の姿勢であれば、楽な体勢でいいかと思います。
週数が進み、さらにお腹が大きくなってくると、仰向けの姿勢ですと、お腹が苦しくなり、寝にくいことが増えるかと思います。その場合には、頭の方に傾斜をつけたり、抱き枕などをお腹の下に入れるなど利用して、寝ていらっしゃる方も多いです。
夜中も何度も無意識に寝返りをしていますし、ずっと同じ体勢をキープしているわけではないので、お腹の赤ちゃんには特に影響はないと思いますよ。ご安心くださいね。
もしお腹が張っている自覚がある場合には、横向きなど張りにくい体勢になってしばらく安静にしていただければいいと思いますよ。

ういさん、お返事ありがとうございます。
また何かお困りのことがございましたら、いつでもお声掛けくださいね。