閲覧数:476
新生児の睡眠時間について
もぴか
生後24日の娘を育てています。
母乳中心の混合希望で、母乳の量を増やす為、日中ミルクの量を減らして頻回授乳しているのですが、一方で睡眠時間について気になってしまいご相談させていただきました。
今まではあまり母乳が出ていなかった為、しっかり3時間毎にミルクをたっぷりめにあげていたので日中は3時間ぐっすり寝ていました。
最近は授乳後少し満足そうであり、そのまま寝ることもある為ミルクの頻度も少なくなっているのですが、その分日中起きてる時間がかなり長くなってしまいました。
新生児は15-20時間程寝ると聞いたのですが、現在は一日あたり11時間程です。
夜は多めにミルクをあげている分、3-4時間続けて寝てくれているのですが、日中もう少し寝かせてあげた方がいいのか悩んでいます。
長い時は3時間〜3時間半程起きていたこともあります。
寝かしつけてもすぐ起きてしまうので、授乳とミルクとの量のバランスや頻度も変えた方が良いのか、その辺りも教えていただけたら嬉しいです。
よろしくお願いいたします。
母乳中心の混合希望で、母乳の量を増やす為、日中ミルクの量を減らして頻回授乳しているのですが、一方で睡眠時間について気になってしまいご相談させていただきました。
今まではあまり母乳が出ていなかった為、しっかり3時間毎にミルクをたっぷりめにあげていたので日中は3時間ぐっすり寝ていました。
最近は授乳後少し満足そうであり、そのまま寝ることもある為ミルクの頻度も少なくなっているのですが、その分日中起きてる時間がかなり長くなってしまいました。
新生児は15-20時間程寝ると聞いたのですが、現在は一日あたり11時間程です。
夜は多めにミルクをあげている分、3-4時間続けて寝てくれているのですが、日中もう少し寝かせてあげた方がいいのか悩んでいます。
長い時は3時間〜3時間半程起きていたこともあります。
寝かしつけてもすぐ起きてしまうので、授乳とミルクとの量のバランスや頻度も変えた方が良いのか、その辺りも教えていただけたら嬉しいです。
よろしくお願いいたします。
2026/2/25 11:06
もぴかさん、おはようございます。
ご相談ありがとうございます。
お子さんのミルクの量を減らしたところ、睡眠時間が減ってしまったことがご心配なのですね。
お子さんが長時間起きていて、ご心配になりましたね。お子さんの必要睡眠時間は8〜20時間と、お子さんによって、かなりばらつきがあります。
ママさんとしては、活動限界を過ぎているのではないか、睡眠時間が短いのではないかとご心配になるかもしれませんが、元々ショートスリーパーで、あまりたくさん寝なくても問題ないお子さんもいらっしゃいますし、例えばトータルの睡眠時間が短くても、日中常にあくびをしたり、ずっと機嫌が悪いなど、特に眠そうなご様子がなければ、お子さんなりの睡眠時間は足りていると思いますよ。
お話を伺う限りですと、もぴかさんのお子さんは、特に眠そうなご様子があったり、眠いのを我慢しているわけではなさそうですので、お子さんの体力がついてきて、比較的長く起きられるようになってきたのかもしれませんね。無理に起こしているわけでなければ、お子さんのペースに合わせていただいても問題ないと思いますよ。
ご相談ありがとうございます。
お子さんのミルクの量を減らしたところ、睡眠時間が減ってしまったことがご心配なのですね。
お子さんが長時間起きていて、ご心配になりましたね。お子さんの必要睡眠時間は8〜20時間と、お子さんによって、かなりばらつきがあります。
ママさんとしては、活動限界を過ぎているのではないか、睡眠時間が短いのではないかとご心配になるかもしれませんが、元々ショートスリーパーで、あまりたくさん寝なくても問題ないお子さんもいらっしゃいますし、例えばトータルの睡眠時間が短くても、日中常にあくびをしたり、ずっと機嫌が悪いなど、特に眠そうなご様子がなければ、お子さんなりの睡眠時間は足りていると思いますよ。
お話を伺う限りですと、もぴかさんのお子さんは、特に眠そうなご様子があったり、眠いのを我慢しているわけではなさそうですので、お子さんの体力がついてきて、比較的長く起きられるようになってきたのかもしれませんね。無理に起こしているわけでなければ、お子さんのペースに合わせていただいても問題ないと思いますよ。
2026/2/26 6:18
\【即時回答】新機能「専門家相談AI」登場!アプリで今すぐ相談/
相談はこちら
0歳0カ月の注目相談
0歳1カ月の注目相談
赤ちゃんの心と体の注目相談
\【即時回答】新機能「専門家相談AI」登場!アプリで今すぐ相談/
相談はこちら