母乳量について

母乳量についてです。4ヶ月の息子を育てています。
今まで完母で育てていたのですが、先日母乳が詰まった時に母乳外来に行くと1日の授乳回数が多すぎるし夜間授乳は赤ちゃんが中耳炎になるから減らすように指導されました。
言われた通りに夜間泣いても堪えて少しずつ授乳回数を減らしてきたのですが、ここ数日間全体的に母乳量が減ってしまったように感じます。
元々母乳の出はよくて1時間に1回は胸が張っていたのですが、夜間授乳を減らしてから全く張ることが無くなってしまい、どれだけ出てるか確認するために搾乳機を使ってみたのですが両乳で20ミリ程度しか出ていませんでした。
今まで完母でやってきたので悔しいし悲しい思いでいっぱいです。
一度減ってしまった母乳は増やすことはできますか？
中耳炎になるというのも本当なのか気になります。