上の子可愛くない症候群

neneさん、大変お待たせしました。ご相談ありがとうございます。「上の息子さんをかわいいと思えない」「触れられるとぞわぞわしてしまう」というお気持ちを、言葉にして伝えてくださったこと、とても大切な一歩だと思います。

まずお伝えしたいのは、そのような感覚を経験される方は少なくないということです。そして、それは愛情不足でも母親としての力不足でもありません。

第2子が生まれてまだ6か月という時期は、体も心もまだ産後の影響を受けています。授乳や睡眠不足、ホルモンバランスの変化などによって、からだが刺激に敏感になりやすく、触れられることを負担に感じてしまうことがあります。気持ちというより、体の反応として起きている場合もありますよ。

また、6か月の息子さんは常に大人の助けが必要な時期で、無意識のうちにneneさんの心や体が「赤ちゃん優先」と働きやすくなります。一方で、2歳8か月の息子さんは甘えたい気持ちが強く、たくさん触れたり関わろうとしたりする時期でもあります。その重なりがneneさんにとって負担として感じられてしまうことがあります。

このような感覚は、多くの場合、疲れや余裕のなさが強いときに出やすく、少し休息がとれたり、関わり方を工夫したりすることで和らいでいくこともあります。たとえば、長時間密着して関わろうとせず、隣に座って一緒に遊ぶなど「近くにいるけれど触れ合いすぎない関わり」から始めてもよいかなと思います。

ミルクに切り替えることで、感覚が変化する可能性も確かにあります。母乳の手軽さも時間を作る上ではメリットもあるのではないかと思いました。考えるのも難しいくらいお疲れなのではないかと思うと、ミルクの選択が最善なのかどうか、ご自身の中で問いかけてみてほしいなと思いました。

環境の変化とワンオペが重なり、イライラや気分の落ち込みから、産後うつなのではないかと感じているのですね。いますぐにでも、neneさん自身の心と体のケアを優先してご自身からまずは大切にしてほしいです。産後うつは病気です。少しでも自分がうつかもと思う気持ちがあるなら心の専門家である精神科や心療内科に受診してほしいです。後回しにすると、つらい時間が長くなる結果となります。

まずは地域の保健師あるいは子育て広場のような場所で話すことも安心につながります。ひとまず大人の手を借りる方法、少しの時間でも子どもを預けられる場所を探してみてほしいです。

neneさんの一大事です。できたらその気持ちを夫に話して、時間を作ってもらってほしいです。新しい家族が増えて、neneさんの負担が大きくなって、余裕がなくなっていること、家族で乗り越えるために状況を一緒に確認する大切なタイミングだと思います。

どうか今は無理をせず、自分を責めることなく過ごしてほしいと思っています。
よろしくお願いします。