牛乳の摂取量について

新米母さん、こんにちは。

ご相談ありがとうございます。
もうすぐ１歳のお子さんの牛乳の摂取についてお悩みなのですね。

１歳以降であれば、飲用としての摂取も可能です。
卒乳後の目安にはなりますが、
牛乳を含めた乳製品を３００～４００ｍｌ/日、カルシウム摂取のためにおススメしております。
豆乳には牛乳に比べカルシウムが少ないため、乳製品も摂取していくことをおススメします。

満腹感が出やすいため、
１回は１００ｍｌ程度、食事の前は避けて、
食後や、補食時に一緒にというのがおススメです。
母乳や育児用ミルクと併用は可能です。
最後に、加熱に関して
飲用としていくのは、はじめてになりますので、まずは、加熱をしたもの→常温→冷蔵庫から出したものと徐々におこさんの様子を見ながら進めていけると安心ですね。
よろしくおねがいします。