睡眠と指吸いについて

ゆうさん、おはようございます。
ご相談ありがとうございます。
順番にお答えしますね。

①指吸いについて
ご飯をあげた後、ミルクあげた後、再入眠等の時に指吸いを行います。眠い時やお腹が減った時ももちろん行いますが、お腹満腹でも行っています。
他の子よりも多く行なっている気がするのですが問題ないでしょうか。
→ おしゃぶりをするという行為は、お子さんの口元に刺激を与え、吸うという行為を通してリラックスを促すホルモンを分泌させると言われています。
特に指しゃぶりは、生後2〜3か月ごろから多く見られるようになると言われていますが、お子さんが自分という存在を認識する、とても重要な発達段階と言われています。また、もう少し月齢が進むと、周りのものを何でも口に入れるようになりますが、ものを運んだり、口の中に入れるという行動は、手と口の発育を促し、また物への認識力を高め、脳の発育と大きな関係があると言われています。
指しゃぶりをするのは、1歳児までが大体の目安で、それ以降も続けていると習慣化してしまうと指摘されています。ハイハイをするようになると、赤ちゃんはより自発的にさまざまな情報や言語を集め始めるため、指しゃぶりをしなくなるお子さんも増えてきますよ。ですので、指しゃぶりをやめさせる時期としては、ハイハイを始める頃にされると、スムーズにいくのではないかと思います。今はまだ、お子さんの重要な発達段階として、温かく見守っていただければと思います。
また、時期的には、お子さんの歯が生えてくる時期にもなってきますので、指しゃぶりを頻回になさることがあるかと思います。もし、歯茎がむず痒くてやっているようであれば、歯固めをお試しいただくといいかもしれませんね。

②夜中の睡眠について
最近つかまり立ち、膝立ちを行うようになってから夜中2回ほど起きてきます。できるようになることが増えると脳が活性化し起きてくる回数は増えるのでしょうか。
→ お子さんの睡眠サイクルは、成長とともに、変化していくことが多いです。お子さんの場合には、日中に受けた刺激や情報を、寝ている間に脳で整理していると言われています。寝ている間に脳が活発に働くことで、夜中に起きてしまったり、泣いたり、グズグズしたりするお子さんがいらっしゃいます。これは、お子さんの成長の重要な過程と言われていますので、なかなかすぐに改善されるということは難しい場合もあるかもしれません。
また、今どのくらいお昼寝をなさっているかは分かりませんが、体力がついてきて、今の運動量では体力が有り余ってしまい、あまり眠れないということもあるのかもしれません。また、お昼寝を長くしていたり、15時以降にたくさん寝かせていると、夜頻回に起きる原因になると言われています。
お子さんによっても個人差があったり、時期的なものもありますので、なかなかすぐに改善する方法というのは難しいのですが、日中になるべく外の環境で刺激を受けたり、お家の中の生活音とは異なる音などを感じることで、お子さんは疲れてよく寝てくれるようになる場合もありますよ。
また、お家の中でもずり這いやハイハイ、うつ伏せ遊びなど身体を使った遊びを積極的になさるといいかもしれません。ママさんも、一時的なものとはいえ、睡眠不足で体調を崩されてしまってはいけませんので、お子さんが寝ている時には、家事よりも休息を優先なさるなど、お子さんと一緒に休める時には休んでくださいね。

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